一、認知策略
　　認知策略是加工信息的一些方法和技術，有助于有效地從記憶中提取信息。
　　(一)復述策略
　　1．復述策略的含義
　　復述策略是在工作記憶中為了保持信息，運用內(nèi)部語言在大腦中重現(xiàn)學習材料或刺激，以便將注意力維持在學習材料上的方法。
　　2．幾種復述策略
　　(1)利用隨意識記和有意識記
　　隨意識記是指沒有預定目的、不需經(jīng)過努力的識記。有意識記是指有目的、有意識的識記。
　　(2)排除相互干擾
　　在安排復習時，要盡量考慮預防前攝抑制和倒攝抑制的影響，要盡量錯開學習兩種容易?昆淆的內(nèi)容，當學完一系列詞匯后，馬上進行測驗，開始和結尾的幾個詞一般要比中間的詞記得牢。這就是所謂的首位效應和近位效應。因此，要把最重要的新概念放在復習的開頭，在最后對它們進行總結。
　　(3)整體識記和分段識記
　　對于篇幅短小或者內(nèi)在聯(lián)系密切的材料，適于采用整體識記，即整篇閱讀，直到記牢為止。對于篇幅較長，或者較難，或者內(nèi)在聯(lián)系不強的材料，適于采用分段識記。即將整篇材料分成若干段，先一段一段地記牢，然后合成整篇識記。
　　(4)多種感官參與
　　在進行識記時，要學會同時運用多種感官，多種感官的參與能有效地增強記憶。
　　(5)復習形式多樣化
　　要采用多種形式進行復習有利于理解和記憶。在實踐中應用所學知識是對知識的最好復習。
　　(6)畫線
　　畫線是閱讀時常用的一種復述策略。在教學生畫線時，首先，解釋在一個段落中什么是重要的；其次，教學生謹慎地畫線，也許只畫一到二個句子；最后，教學生復習和用自己的話解釋這些畫線部分。
　　圈點批注的方法有：圈出不知道的詞；標明定義和例子；列出觀點原因或事件序號；在重要的段落前面加上星號；在混亂的章節(jié)前畫上問號；給自己作注釋；標出可能的測驗項目；畫箭頭表明關系；注上評論，記下不同點和相似點；標出總結性的陳述。
　　(二)精細加工策略
　　1．精細加工策略的含義
　　精細加工策略是一種將新學材料與頭腦中已有知識聯(lián)系起來從而增加新信息的意義的深層加工策略。
　　2．幾種精細加工策略
　　(1)記憶術
　　就記憶術而言，大體有以下幾種：
　　A．位置記憶法。位置記憶法是一種傳統(tǒng)的記憶術。使用位置記憶法，就是學習者在頭腦中創(chuàng)建一幅熟悉的場景，在這個場景中確定一條明確的路線，在這條路線上確定一些特定的點。然后將所要記的項目全都視覺化，并按順序和這條路線上的各個點聯(lián)系起來�；貞洉r．按這條路線上的各個點提取所記的項目。
　　B．縮簡和編歌訣。縮簡就是將識記材料的每條內(nèi)容簡化成一個關鍵性的字，然后變成自己所熟悉的事物，從而將材料與過去經(jīng)驗聯(lián)系起來。也可以將材料縮簡成歌訣。在縮簡材料編成歌訣時，最好靠自己動腦筋，自己創(chuàng)造的東西印象深刻。歌訣力求精練準確，富有韻律。
　　C．諧音聯(lián)想法。學習一種新材料時運用聯(lián)想，假借意義，對記憶亦很有幫助，這種方法被稱為諧音聯(lián)想法。
　　D．關鍵詞法。關鍵詞法就是將新詞或概念與相似的聲音線索詞，通過視覺表象聯(lián)系起來。
　　E．視覺想像。視覺聯(lián)想就是要通過心理想像來幫助人們對聯(lián)系的記憶。
　　F．語義聯(lián)想。通過聯(lián)想，將新材料與頭腦中的舊知識聯(lián)系在一起，賦予新材料以更多的意義。運用這種方法關鍵是設法找出新舊材料之間的內(nèi)在邏輯聯(lián)系。
　　(2)做筆記
　　做筆記是閱讀和聽講時常用的一種精細加工策略。
　　為了做好筆記，教師應做到：講演慢一點；重復復雜的主題材料；呈現(xiàn)做筆記的線索；在黑板上寫出重要的信息；給學生提供一套完整的筆記，讓他們觀看；給學生提供結構式的輔助手段。
　　學生應做到：筆記本上不要寫得密密麻麻．要留出一定的空白；同時記錄正文及關鍵詞和自己的疑問、感想；復習、思考筆記中的觀點。
　　(3)提問
　　學生在活動中自己和自己談話，自己問自己或彼此之間相互問老師要問的問題。
　　(4)生成性學習
　　生成性學習就是要訓練學生對他們所閱讀的東西產(chǎn)生一個類比或表象，以加強其深層理解。這種方法最重要的一點．就是需要積極的加工產(chǎn)生：課文中沒有的句子；與課文中某幾句重要信息相關的句子；用自己的話組成的句子。
　　(5)利用背景知識。聯(lián)系實際
　　背景知識對學習是很重要的．教師一定要把新的學習和學生已有的背景知識聯(lián)系起來。并要能聯(lián)系實際生活，不僅幫助他們理解這些信息的意義，而且要幫助他們感覺到這些信息有用。
　　(三)組織策略
　　1．組織策略的含義
　　組織策略是整合所學新知識之間、新舊知識之問的內(nèi)在聯(lián)系，形成新的知識結構。組織策略對認知結構的改變主要體現(xiàn)在對知識的簡化、系統(tǒng)化和概括化上。
　　2．幾種組織策略
　　(1)列提綱
　　列提綱時。先對材料進行系統(tǒng)的分析、歸納和總結，然后，用簡要的語詞，按材料中的邏輯關系，寫下主要和次要觀點。
　　列提綱的方法有以下兩種：讓學生每讀完一段后用一句話作概括；讓學生準備一個提要來幫助別人學習材料。 　　(2)利用圖形
　　A．系統(tǒng)結構圖。學完一科知識，對學習材料進行歸類整理，將主要信息歸成不同水平或不同部分，然后形成一個系統(tǒng)結構圖。在金字塔結構里，較具體的概念要放在較抽象概念之下。
　　B．流程圖。流程圖可用來表現(xiàn)步驟、事件和階段的順序。流程圖一般是從左向右展開，用箭頭連接各步。
　　C．模式或模型圖。模式圖就是利用圖解的方式來說明在某個過程中各要素之間是如何相互聯(lián)系的。模型示意圖是用簡圖表示事物的位置(靜態(tài)關系)，以及各部分的操作過程(動態(tài)關系)。
　　D．網(wǎng)絡關系圖。又稱為概念圖(concept map)，利用關系圖可以圖解各種觀點是如何相互聯(lián)系的。做關系圖時，首先找出課中的主要觀點；然后找出次要的觀點或支持主要觀點的部分；接著標出這些部分，并將次要的觀點和主要的觀點聯(lián)系起來。在關系圖中，主要觀點圖位于正中，支持性的觀點位于主要觀點的周圍。
　　(3)利用表格
　　A．一覽表。首先對材料進行全面的綜合分析，然后抽取主要信息。并從某一角度出發(fā)，將這些信息全部陳列出來，力求反映材料的整體面貌。
　　B．雙向表。雙向圖是從縱橫兩個維度羅列材料中的主要信息。層次結構圖和流程圖都可以衍變成雙向表。
　　二、元認知策略
　　(一)元認知的含義
　　所謂元認知是對認知的認知，具體地說，是關于個人自己認知過程的知識和調(diào)節(jié)這些過程的能力。
　　(二)元認知策略的含義
　　元認知策略是學生對自己認知過程的認知策略，包括對自己認知過程的了解和控制策略，有助于學生有效地安排和調(diào)節(jié)學習過程。
　　(三)元認知的成分
　　元認知具有兩個獨立但又相互聯(lián)系的成分：對認知過程的知識和觀念與對認知行為的調(diào)節(jié)和控制。
　　1．元認知知識的含義及內(nèi)容
　　元認知知識是對有效完成任務所需的技能、策略及其來源的意識——知道做什么，是在完成任務之前的一種認識。它主要包括：①對個人作為學習者的認識。②對任務的認識。③對有關學習策略及其使用方面的認識。
　　2．元認知控制的含義及成分
　　元認知控制是運用自我監(jiān)視機制確保任務能成功地完成一一知道何時、如何做什么，是對認知行為的管理和控制，是主體在進行認知活動的全過程中，將自己正在進行的認知活動作為意識對象，不斷地對其進行積極、自覺的監(jiān)視、控制和調(diào)節(jié)。元認知控制過程包括制訂認知計劃、監(jiān)視計劃的執(zhí)行以及對認知過程的調(diào)整和修改。
　　(四)元認知的作用
　　元認知在學會學習中的作用有：起止作用、變通作用和增效作用。
　　(五)幾種元認知策略
　　1．計劃策略
　　元認知計劃是根據(jù)認知活動的特定目標，在一項認知活動之前計劃各種活動，預計結果、選擇策略，想出各種解決問題的方法，并預估其有效性。元認知計劃策略包括設置學習目標、瀏覽閱讀材料、產(chǎn)生待回答的問題以及分析如何完成學習任務。在制訂計劃時應注意：(1)必須對目標做嚴密的審視。(2)將確定的總體目標分解為一個個小的目標，并保持計劃的伸縮性。(3)配以一定的獎懲措施。
　　2．監(jiān)視策略
　　元認知監(jiān)視是在認知活動進行的實際過程中，根據(jù)認知目標及時評價、反饋認知活動的結果與不足，正確估計自己達到認知目標的程度、水平；并且根據(jù)有效性標準評價各種認知行動、策略的效果。元認知監(jiān)控策略包括閱讀時對注意加以跟蹤、對材料進行自我提問、考試時監(jiān)視自己的速度和時間。
　　3．調(diào)節(jié)策略
　　元認知調(diào)節(jié)是根據(jù)對認識活動結果的檢查，調(diào)節(jié)策略能幫助學生矯正他們的學習行為，使他們補救理解上的不足。
　　(六)三種策略的相互聯(lián)系
　　元認知策略的這三個方面總是相互聯(lián)系在一起而工作的。學習者學習一般先認識19己的當前任務，然后使用一些標準來評價自己的理解、預計學習時間、選擇有效的計劃來學習或解決問題，然后，監(jiān)視自己的進展情況，并根據(jù)監(jiān)視的結果采取補救措施。
　　三、資源管理策略
　　資源管理策略是輔助學生管理可用環(huán)境和資源的策略，有助于學生適應環(huán)境并調(diào)節(jié)環(huán)境以適應自己的需要，對學生的動機具有重要的作用。
　　(一)學習時間管理
　　1．統(tǒng)籌安排學習時間
　　每個人都應當根據(jù)自己的總體目標，對時間做出總體安排，并通過階段性的時間表來落實。
　　2．高效利用最佳時間
　　首先，要根據(jù)自己的生物鐘安排學習活動。其次，要根據(jù)一周內(nèi)學習效率的變化安排學習活動。再次，要根據(jù)一天內(nèi)學習效率的變化來安排學習活動。此外，要根據(jù)自己的工作曲線安排學習活動。工作曲線一般有：先高后低；中間高兩頭低；先低后高。
　　3．靈活利用零碎時間
　　首先，可以利用零碎時間處理學習上的雜事。其次，讀短篇或看報刊雜志，拓寬自己的知識面，或者背誦詩詞和外文單詞。此外，可以進行討論和通訊，有助于創(chuàng)造性思維的啟發(fā)。
　　(二)學習環(huán)境的設置
　　學習環(huán)境是影響學生學習的外部條件之一。環(huán)境分為物理環(huán)境和心理環(huán)境。我們這里所說的主要是物理環(huán)境。
　　首先，要注意調(diào)節(jié)自然條件，如流通的空氣、適宜的溫度、明亮的光線以及和諧的色彩等。其次，要設計好學習的空間，如空間范圍、室內(nèi)布置、用具擺放等因素。
　　(三)學習努力和心境管理
　　主要應做到：激發(fā)內(nèi)在動機；樹立為了掌握而學習的信念；選擇有挑戰(zhàn)性的、任務；調(diào)節(jié)成敗的標準；正確認識成敗的原因；自我獎勵。
　　(四)學習工具的利用
　　在高度發(fā)達的信息社會，學生要善于利用參考資料、工具書、圖書館、廣播電視以及電腦與網(wǎng)絡等。
　　(五)社會性人力資源的利用
　　學生善于利用老師的幫助以及同學間的合作與討論

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/xuexi/19092.html

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