同學們期中成績不理想，同學們都閉著一股勁希望在期末中能證明自己�？墒侨绾尾拍苋〉昧己玫某煽兡兀吭谶@里給同學們幾點建議。

　　一、保持積極且平和的心態(tài)

　　我們常常會看到兩種現(xiàn)象，一是內(nèi)心急切的想獲得好的成績但根本緊張不起來，沒有行動，這樣導致的就是成績一直處于低迷狀態(tài)；二就是過分擔心考試結(jié)果，緊張過度，但是卻不能靜下心來或行動跟不上，永遠被現(xiàn)實的和中的結(jié)果困擾著。這兩種狀況的考試成績都不會太理想。那什么樣的心態(tài)是最好的呢？那就是“不問收獲，但問耕耘”，我們只要把所有的心思都放在過程上，最后的結(jié)果是自然而然、水到渠成的。我們要努力做到“活在當下”，也就是說認真對待每一個月、每一個星期、每一天，上好每一節(jié)課，做好每一道題，認真對待每一次考試……(做好每一個“一”)，想想每一步都走好了，最后的成績能不理想嗎？所以希望大家在這段調(diào)整好心態(tài)，把每一天的事情都做好，我們也不需要非得和誰去比，非得達到什么標準，只是盡自己最大的努力，專注的投入，如果我們能做到最好的自己，我們就是者。

　　二、做最主要、最個性且最有效的事情

　　在考試之前我們最主要做什么呢？那就是落實雙基，基礎(chǔ)和基本技能，我們越是基礎(chǔ)不好的同學要提高學習成績就越是要注重基礎(chǔ)，因為基礎(chǔ)的內(nèi)容我們?nèi)菀咨鲜�，還有就是只有落實了基礎(chǔ)才能保持長久的進步。在習題方面，我們要抓住教材中的課后習題和練習冊中的那些基礎(chǔ)題，不僅要會做還得理解，爭取做到以后遇到類似的問題能夠很快上手。

　　最有效的事情是做到揚長補短。學科發(fā)展要盡量做到均衡，很多學生的學習成績不是很理想基本上都是有薄弱學科而且不只一科。我們就算沒有優(yōu)勢科目但絕對不能有劣勢科目，把劣勢學科努力在一段時間內(nèi)給補上來是非常好的提高學習成績的。有的學生總是說自己不適合學哪個學科，其實不是這樣的，主要原因第一是心里暗示的結(jié)果，仗還沒打呢就認輸了可不最后就得輸，暗示是特別可怕的，只要你潛意識有了這樣的想法，你就很難真正進入狀態(tài)，很難做到投入，因為學習是需要沒有雜念心平氣和才能提高效果的，所以我們不要有這樣的想法，如果對某個學科有這樣想法的話也要學會調(diào)整自己，樹立學習的自信心，精神的力量是巨大的。還有一點就是對自己太溫柔了，有時候得狠一點，學習只要狠下決心猛下功夫，成績就能上去，想做好就一定能做好，得拿出那種氣勢來，我們要知道強者相遇勇者勝，當然勇者相遇智者勝，我們還得科學籌劃。
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