心理學(xué)上把認(rèn)識過程一般分為感知、理解、鞏固、應(yīng)用四個基本階段。在四輪學(xué)習(xí)方略中，也把學(xué)習(xí)一節(jié)課分為四輪，第一輪：預(yù)習(xí)，查出障礙;第二輪：聽課，破除障礙;第三輪：復(fù)習(xí)，掃除障礙;第四輪：作業(yè)，學(xué)會應(yīng)用。其實這四輪與上面認(rèn)識過程的感知、理解、鞏固、應(yīng)用是對應(yīng)吻合的，雖然所述的角度不同，但都有分階段的四步，每一步的學(xué)習(xí)要求非常相似。預(yù)習(xí)就是為了對一節(jié)課初步感知，聽課就是為了更好地理解課文，復(fù)習(xí)是為了鞏固，作業(yè)就是對所學(xué)知識進(jìn)行應(yīng)用。四輪學(xué)習(xí)方略是近幾年流行全國的一種學(xué)習(xí)方法，由于它符合一般認(rèn)識過程，故嚴(yán)格堅持按這四個步驟學(xué)習(xí)每一節(jié)課，必能取得較好的效果。

　　四輪學(xué)習(xí)方法中還介紹了一些具體的方法，如四輪復(fù)習(xí)法：①通讀，進(jìn)行系統(tǒng)復(fù)習(xí);②精讀，進(jìn)行重點復(fù)習(xí);③演練，進(jìn)行解題復(fù)習(xí);④回憶，進(jìn)行檢驗復(fù)習(xí)。四步解題法：①審題，搞清是什么;②構(gòu)思，搞清為什么;③解答，搞清怎么辦;④檢驗，驗證怎么樣。四步記憶法：記憶、保持、再認(rèn)、再現(xiàn)。這些看似常見的步驟，但一旦能夠照步執(zhí)行，學(xué)習(xí)效果就會立即顯示出來。

　　超級學(xué)習(xí)法

　　超級學(xué)習(xí)法是由保加利亞的羅扎諾夫博士創(chuàng)造的，它以其高效率和多方面的功用，成為世界十分優(yōu)秀的學(xué)習(xí)方法，世界各地都在推行這種學(xué)習(xí)方法，并將它稱為學(xué)習(xí)的革命。超級學(xué)習(xí)法可以用來學(xué)習(xí)任何科目的知識，尤其對于學(xué)習(xí)基礎(chǔ)課特別有用，可以幫助學(xué)生輕松地記住所要記的一切。超級學(xué)習(xí)法大體分為兩個部分：一是把精神引導(dǎo)到松馳狀態(tài)，使學(xué)習(xí)者在呈α波狀態(tài)最大限度地提高學(xué)習(xí)效率的方法;二是為了在這種狀態(tài)下按著一定的節(jié)奏進(jìn)行學(xué)習(xí)，想法設(shè)法將教材編寫成可操作的模式。

　　超級學(xué)習(xí)法要求學(xué)生首先有一個學(xué)習(xí)前的準(zhǔn)備工作：⑴消除身心緊張(其方法有呼吸法、身體松馳法、心理松馳法三種);⑵從松馳狀態(tài)進(jìn)入α波狀態(tài)(其方法有感受平靜反應(yīng)，視覺映象α波強化法，靠意念進(jìn)入α波狀態(tài)，追憶往日的成功四種)。以上準(zhǔn)備工作完成后，則進(jìn)入學(xué)習(xí)過程，如記憶定理和公式，可通過朗讀與深呼吸交替進(jìn)行，甚至播放一種特別的音樂節(jié)奏，在愉快的氣氛中學(xué)習(xí)。

　　快速學(xué)習(xí)法

　　快速學(xué)習(xí)法是日本出現(xiàn)的一種新的學(xué)習(xí)方法，它能使人們以高于常法五倍的速度靈活、迅速地掌握知識。人們都有這樣的經(jīng)驗，一件難記的事情或一道難解的數(shù)學(xué)題，若是你有意識地向別人講述幾遍，就能大大地加深印象，易于記住或理出頭緒�？峙逻@個經(jīng)驗教師最有體會，教師講課時，為了向?qū)W生說明白，腦筋在緊張地活動，所講的知識在這個過程中得以強化，并得到了整理，使其條理化、清晰化了。

　　快速學(xué)習(xí)法正是根據(jù)這個原理展開學(xué)習(xí)的。在用這種方法學(xué)習(xí)時，先不要求完全理解，而是拿到教材后，直接根據(jù)目錄和提示，調(diào)動自己已有的知識，猜測性地作“自我講授”，講完后才打開書本，進(jìn)行第一次通讀。第一次通讀可以檢驗第一次“自我講授”的不足之處，謬誤所在都會“躍然紙上”，使你體會頗深。然后你就可以用自己的語言編制出一張適用的“目錄一覽表”，對照它進(jìn)行第二次“自我講授”，這次講授會明顯地感到自己比第一次比較準(zhǔn)確有條理。接著再通讀第二次，這次通讀會獲得更深的感受。

　　當(dāng)你進(jìn)行第三次自我講授時，你會講得更完善、更豐富，許多模糊的地方變得清晰起來，最后再來一次通讀，可快速瀏覽，作一系統(tǒng)總結(jié)，感到知識都已清楚地反映在大腦之中。經(jīng)過三到四個回合的“自我講授、通讀、精讀、粗讀”后，你就能得心應(yīng)手地掌握所要學(xué)習(xí)的知識。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/xuexi/208698.html

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