物理一級教師許靖華
化學高級教師賈秀平
生物一級教師馮冉軒
北京二中物理一級教師、備課組組長許靖華，化學高級教師、備課組組長賈秀平和生物一級教師、備課組組長馮冉軒一同接聽熱線，幫助考生向滿分300分的理綜考試發(fā)起最后沖刺。3位老師建議：最后30天一定要把錯題再做一遍。
物理：要注意非重點知識
許靖華老師介紹，高中物理的重點知識（例如力學、電學）占分多，但綜合性強，能力要求高、想要多得幾分非一日之功；非重點知識（例如光學、熱學、近代物理、交流電等），知識相對獨立，通常要求不高，少失幾分卻容易做到。所以在最后復習階段，要在非重點知識上多花些工夫。
許老師個人總結(jié)此段時間復習物理的6個竅門分別是：鉆研考試大綱、認真讀教材；抓住主干知識及主干知識之間的綜合應用；注重非重點知識；做題要求針對性，在老師的指導下或根據(jù)自己的情況做好各項練習；重視實驗復習；要有一個良好的心態(tài)。
化學：把錯題找出來做做
賈秀平老師鼓勵考生說，如果現(xiàn)在開始把時間利用好，成績上還是能夠出現(xiàn)飛躍的。考生可根據(jù)前段模擬考試反映出來的問題作好查漏補缺工作，尤其是區(qū)里組織的模擬考試，難度、題型和高考非常相似。需要考生自己分析做錯題的原因。
賈老師建議，考生一定要翻閱初三到高三的每一本化學實驗書。將所用藥品的名稱、加藥的次序、化學反應等記熟�；A比較好的同學還應把各類題型歸納總結(jié)，捋清思路，找出考點和規(guī)律。
生物：考試說明變化最大
馮冉軒老師強調(diào)，考生應該緊緊圍繞《考試說明》中的級別要求合理安排復習計劃。一般說來，“一級”只讓考生知道即可；“二級”則要注意和這個考點內(nèi)容相關的圖表、說明或扉頁信息；“三級”是要求能夠聯(lián)系生活實際，內(nèi)容比較難，考點一共有10個�？忌趶土曔^程中一定要動腦筋想想這個知識點和生活中的哪些現(xiàn)象是掛鉤的。建議考生沖刺階段可以按照三級———二級———一級的順序復習。
熱線摘錄
■關于物理
問：平時總做不完試卷，怎么辦？
許靖華：考生要注意做題順序和技巧。高考《考試說明》中明確指出，考題是由易到難編排的。一般說來，建議選擇題要按順序做，最好將選擇題控制在一個小時之內(nèi)。理綜一共20道選擇題，3分鐘做一道題的話，還有一個半小時做后面的題。理綜卷選擇題中1—4題是生物題，5—12是化學，13—20是物理。排在每科最后的一道題都是難題，其他都是基礎題和中檔題。所以每個考生都應該有自己可以拿到分的題目。會做的題一定不要錯過。如果三科都剩下難題，不要跳躍和搖擺，一會兒摳物理難題，一會兒做化學難題，一會兒又解生物難題，到頭來什么都做不對，還把時間浪費了。
如果平時模考時發(fā)現(xiàn)自己根本做不完試卷，那就要考慮不做難題了，甚至連看題審題的時間都不用給。做不完的一定要舍得放棄，保證前面會做的要拿分�！吧岬谩钡囊饬x在于，要懂得舍棄，才會得到。
問：基礎知識不錯，但選擇題老做錯，怎么辦？
許靖華：還是要回歸基礎、回歸課本�？忌梢試L試像過電影一樣過考點知識，對于過電影沒有過出來的就屬于比較薄弱的知識點。物理有112個考點和19個實驗，一個一個過電影篩選，沒篩出來的再做讀書筆記。這個工作在剩下這段時間里是可以做完的。
問：家長在沖刺階段能幫孩子做點什么？
許靖華：家長協(xié)助很重要。主要是監(jiān)督孩子看書，看書對孩子來說落實起來很困難，需要家長監(jiān)督。其次是要督促孩子做以前做錯的題，家長可以幫助孩子把上高三以來或者是寒假以來的卷子分門別類整理出來，分成6堆。然后和孩子一起，每天做一堆，把錯題再做一遍。如果不做錯題的話，不會的仍然不會。
■關于化學
問：要注意哪些熱點問題？
賈秀平：要關注化學與生活、化學與工業(yè)、化學與環(huán)保等方面的常識。比如說，生活中常見的空調(diào)和冰箱，要知道氟利昂的產(chǎn)生�；瘜W考點主要是三方面：基本實驗操作的考查；實驗設計，考查實驗原理，把握“告訴從哪取什么樣，描述用了什么原理，出現(xiàn)什么現(xiàn)象，說明了什么結(jié)果，實驗方案的評價，多套裝置作比較”等。同時要注意學科語言的規(guī)范化，每個學科有每個學科的語言，比如化學有方程式，該用時要用上。
問：答題順序有沒有好方法？
賈秀平：做題方法要早作決定，要有一定的時間練習。我個人建議選擇題要按順序做，因為都是單選題，很多可以用排除法。二卷也要先易后難，有把握的題一定先做。另外一種是按學科做答案，有一部分采用這種方法。建議考生還是要根據(jù)個人習慣來決定做題順序。
■關于生物
問：最后階段該怎么補救？
馮冉軒：不要慌，捋順書本時切忌盲目。復習生物應該注重學科內(nèi)的綜合，生物學科是按照六大特征安排的，有整體性。所以在做題和改錯的過程中，要理解出題人是怎樣把各知識點放到一道題中來體現(xiàn)的。另外，對于免疫、細胞工程、基因工程等操作過程、基本原理要復習到，同時注重實驗設計的復習。如果實驗設計在這個月能有重點突破，有助于考生提高成績。
問：做實驗設計題有竅門嗎？
馮冉軒：關鍵是要明確實驗目的，一般標題上就有說明，要看清是“驗證”還是“探究”實驗�？忌鷤兛梢栽谡覍嶒災康纳隙嗷ㄐ⿻r間，確定大體方向。目的明確了，就要了解實驗原理，這是進行實驗操作的依據(jù)�？忌谀X海里應該提前有預期，施加變量后會有什么結(jié)果？然后設計實驗步驟。有幾個“加分點”需要掌握：一是準確描述實驗的單一變量，如加試劑時說明“一定量”、“適宜濃度”、“等量的水”等都是考官加分的點。實驗設計題算生物難題，是三級要求，掌握住竅門，比較容易提分。
本報記者 王晴 本報記者 范繼文 攝
■狀元有話說
前三年的北京卷一定要吃透
本期嘉賓：田禾
2014年北京市理科狀元
現(xiàn)就讀于北大元培計劃實驗班
在沖刺階段，我們的目的是： 讓最后一個月發(fā)揮最大的效益。很多同學覺得這一個月必將是黑色的，如果不頭懸梁、錐刺股，就不能在考場上獲得最終的勝利。其實根據(jù)我個人的一點經(jīng)驗，這樣并不一定會對學習有所幫助。
首先要明確的是，最后一個月，知識和能力已很難再有根本的進步，能取得飛躍的只是應考能力，包括：答題技巧、考場心理素質(zhì)、對考場突發(fā)情況的準備等。這些因素對高考成績的影響非常大。海淀、西城和東城的模擬題要仔細鉆研，前三年的北京卷也要吃透�！犊荚囌f明》對復習是很有幫助的，一定要反復琢磨。
在最后一個月中，尤其要注意心態(tài)的調(diào)節(jié)。面對即將到來的高考，既不要過度緊張，無端地給自己添加太多壓力；也不要抱著破罐破摔的態(tài)度，一心只求熬過高考，完成任務。其實一個月還是可以讓成績提高幾十分的，千萬不要泄氣。此外不要整天圍著高考轉(zhuǎn)，干一些能讓你放松的、又不會占用太多時間和精力的事。
當然還要注意身體。從5月開始，同學們不要再熬夜復習。飲食要有節(jié)制，不要每天都關在屋子里吹冷氣。要有適當?shù)倪\動量。如果出現(xiàn)失眠一定要及時調(diào)整。
在考前一周的作息規(guī)律最好和高考那兩天相似�？记耙煌砣绻卟灰o張，只要不是連續(xù)睡眠不足對考試就不會有什么影響（其實考前一晚我也失眠了，考完發(fā)現(xiàn)一點事也沒有）。
我還想給各位家長提一個建議。高考在即，大部分的家長都會給予孩子額外的關心。但這時候不要關心過度，和平時形成太大的反差，否則會給孩子帶來很大的壓力。
關于各科復習，語文一定要繼續(xù)在正音正字和背誦上下工夫。雖然這部分只占10分，但是語文的閱讀和作文要拿高分其實是很不容易的。而這10分只要肯下工夫就能得到。數(shù)學要特別注意總結(jié)經(jīng)驗，不要漫無目的地做很多練習，卻吝于花時間分析自己的錯誤。
英語要做一些聽力練習，最好每天都聽一段聽力材料，美音、英音都要顧到。英語成績低于130分的同學要在閱讀和寫作上下工夫。閱讀不求多，一次五篇、每周二三次就可以了。但一定要把做過的文章吃透。很多同學做閱讀都不求甚解，只了解段落大意，不會具體解釋每句話的含義，成績自然不會很好。寫作要注意總結(jié)一下好的短語和句型，多看看范文。
理綜每小題的分值較大，還是要注意把握考試節(jié)奏。生物要認真看課本，尤其是《考試說明》中標出的最重要的知識點，最好能做到爛熟于心。物理和化學除了要總結(jié)錯題，還要自己把知識網(wǎng)絡梳理一遍。
■名校復習進行時
人大附中 考前留12天自習時間
人大附中副校長沈獻章表示，學校將在5月下旬讓學生回家復習，留出12天的時間讓學生自習�；丶易粤晻r，學生需要將一個學科用2天時間整理消化。這個時候不用再去搞高難度的題，把曾經(jīng)錯過的題再看一看，避免再錯。
八中 6月初組織考前訓練
北京八中副校長馬景林表示，考前兩周將安排學生停課在校上自習，一天安排兩次各科教師的輔導。在高考前三到四天，學校還將組織一次考前的訓練，由教師帶著學生共同完成一次考前的練習。
二中 模擬題是最佳資料
北京二中副校長陳惠文表示，從5月8日開始，上午安排三大節(jié)課，下午安排各科統(tǒng)練。最后一個月，學生要把東城區(qū)三次�？荚囶}中的錯題找出重做，因為三套題目都是以大綱為依據(jù)的，是最貼近高考的復習資料。(記者 王晴 張靈)
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