右腦支配左半身，控制左手運(yùn)動，反過來，左手、左半身器官的運(yùn)動也刺激右腦。有意識的調(diào)動左手、腿、眼、耳，特別是左手和左手指的運(yùn)動，對大腦皮層產(chǎn)生良性刺激，是開發(fā)右腦的有效方法。
擺脫左腦控制
在大腦的運(yùn)用上，為了更好活化右腦，要盡量消除左腦語言的、邏輯的、數(shù)字化的思維，進(jìn)入右腦形象的、直觀的感覺，提高右腦非語言思維能力的培養(yǎng)�；罨夷X，偏用左腦的人才能逐漸變?yōu)楦挥兄庇^能力、綜合判斷能力，有良好創(chuàng)業(yè)感和人際關(guān)系的左右腦均衡型人才。
鍛煉右腦的傳統(tǒng)模式都是要制造一個沒有語言的無意識狀態(tài)。據(jù)說測定坐禪高僧的腦電波圖后發(fā)現(xiàn)，腦波速度有所降低，處于一種接近睡眠的狀態(tài)。但坐禪與睡覺有本質(zhì)的差異，是一種清醒的無意識狀態(tài)。
科學(xué)測定發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人在日常生活清醒時，處于通常的意識狀態(tài)，以左腦為主進(jìn)行思維，此時大腦發(fā)出β波(14-30赫茲)。
而進(jìn)入“入定”狀態(tài)、半睡半醒、處于非常松弛又寧謐狀態(tài)，腦部發(fā)出α波(8-13赫茲)，稱這種狀態(tài)為“變異意識狀態(tài)”。整個人的生理狀態(tài)改變，心跳脈膊減速，呼、吸輕柔。此時右腦擺脫左腦的長期控制，充分自由運(yùn)作，個人潛能得以發(fā)揮。
傳說中有道高僧可面壁數(shù)十年，連身影都印入石壁中，終得以“大徹大悟”，直接源于用右腦修煉。棋壇巨星作奕時，音樂大師演奏時，往往都處于這種“變異意識狀態(tài)”。此時布棋如行云流水，天馬行空。近代一些企業(yè)家、政治家也嘗試在繁忙的公務(wù)中坐禪，排除干擾，求得創(chuàng)意與心態(tài)平衡。
曾任日本巨人隊教練的川上哲先生的坐禪頗為有名，令隊員們折服的、能在任何情況下都沉著對應(yīng)的教練術(shù)，也得益于坐禪而使右腦得到的鍛煉。
常人不必也不可能去禪寺坐禪，完全可以每天抽十分二十分的時間冥想。選一個舒適的位置，可以坐在椅子上，最好是盤腿坐。調(diào)整呼吸，排除干擾，使大腦處于空白狀態(tài)。這種脫離瑣事纏繞的清心寡欲狀況，可以在不受左腦功利主義思考的影響下，擁有單獨(dú)使用右腦的時間。
其實，在上班的班車上也可以試著打坐，閉上眼睛，專心去聽窗外的車聲鳥聲，讓頭腦停止胡思亂想，創(chuàng)造一種沒有語言的無意識狀態(tài)。也許，當(dāng)你走進(jìn)辦公室，有些靈感已經(jīng)冒出來了。
多關(guān)注幾何，音樂，圖象(形象思維或?qū)徝?，空間(比如跑車游戲)，等打字也可以(鍛煉左手靈活性)
右腦有時能把左腦的邏輯思維形象化，就好比把代數(shù)問題變成幾何表示一樣，使有些問題變得簡明直觀，豁然開朗徐波睡眠也是右腦活動的征兆。有些問題我們百思不解，卻可能在夢中忽然浮現(xiàn)出答案。苯環(huán)的發(fā)現(xiàn)，也是化學(xué)家夢見蛇咬著尾巴跳舞，恍然大悟，構(gòu)想出苯的環(huán)狀結(jié)構(gòu)，這是有機(jī)化學(xué)史上里程碑的事件。即使不乞求作什么了不得的發(fā)明壯舉，記住夢中一閃的念頭，可能正是你解決問題的關(guān)鍵。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/xuexi/236104.html
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