在復(fù)習(xí)中，往往會遇到這樣一種情況：當復(fù)習(xí)深入到一定程度，或掌握了教材上的基本知識和框架，大體能應(yīng)付考試之后，要想進一步探索創(chuàng)新，深人發(fā)展，提高知識水平，就會感到大腦疲勞和精力不支，學(xué)習(xí)效率降低，進步速度減慢，處于一種“停滯”或“半停滯”狀態(tài)。盡管每天都在勤奮復(fù)習(xí)，大做練習(xí)，但收效甚微。這就是歷史復(fù)習(xí)中的“高原現(xiàn)象”。
一、“高原現(xiàn)象”產(chǎn)生的原因
“高原現(xiàn)象”是客觀存在的。由于每個考生的學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)成績與心態(tài)不盡相同，“高原現(xiàn)象”產(chǎn)生的原因也是多種多樣的。通過觀察，筆者認為主要存在以下幾個方面的原因：
1．動力因素：有些考生復(fù)習(xí)目標不明確，信心不堅定，對自己要求不高或缺乏濃厚興趣，都會導(dǎo)致復(fù)習(xí)動力不足，感到復(fù)習(xí)枯燥無味，最終失去動力而厭學(xué)，在“高原現(xiàn)象”面前自動退縮。
2．知識因素：有些考生沒有根據(jù)復(fù)習(xí)的內(nèi)容和進度及時豐富和擴展知識，或者大腦中的知識零碎雜亂，沒有形成整體性的知識結(jié)構(gòu)。越是到復(fù)習(xí)后期，越需要對知識融會貫通，加強綜合分析能力。
3．生理因素：有些考生由于長時間過度用腦，違背科學(xué)規(guī)律，不懂得合理運用時間，導(dǎo)致生理疲勞，思維遲鈍，學(xué)習(xí)效率下降。
4．心理因素：面對眾多考生的激烈競爭，高考“獨木橋”越走越艱難，想急于求成卻淺嘗輒止，復(fù)習(xí)時冷時熱，月考分時高時低，于是產(chǎn)生沮喪心理和急躁情緒，陷入“灰心生失望、失望生動搖、動搖生失敗、失敗更灰心”的怪圈。
5．思維因素：有些考生用過去養(yǎng)成的思維定勢對待后一階段的復(fù)習(xí)內(nèi)容，機械記憶，思維僵化，缺乏激活知識的能力。
6．遷移因素：有些考生頭腦中原有的知識、經(jīng)驗產(chǎn)生負遷移作用，對新知識的學(xué)習(xí)產(chǎn)生了干擾、阻礙。
7．方法因素：有些考生用前一階段的復(fù)習(xí)方法進行后一階段的復(fù)習(xí)，不善于探索新的；有些不善于分析自身的特點和需要，于是東施效顰、邯鄲學(xué)步，生搬硬套別人的學(xué)習(xí)方法，導(dǎo)致學(xué)習(xí)質(zhì)量不高，效率很低。
二、“高原現(xiàn)象”存在的癥結(jié)
“高原現(xiàn)象”并不可怕，只要弄清它的癥結(jié)所在，就會知道它是高考復(fù)習(xí)中出現(xiàn)的一種客觀、普遍現(xiàn)象。
高考歷史復(fù)習(xí)可分為三個階段，即初步掌握階段、“高原現(xiàn)象”階段和超越創(chuàng)新階段。第一階段復(fù)習(xí)速度快，進步明顯。進入“高原現(xiàn)象”階段，考生往往表現(xiàn)為復(fù)習(xí)效率遞減和知識積累上的“減速”現(xiàn)象：大腦中儲存的知識量隨學(xué)習(xí)的發(fā)展而增加，當知識總量的基數(shù)較小時，小小的知識增幅也能使人產(chǎn)生明顯的進步感；而當知識總量的基數(shù)較大時，即使是較大的知識增幅也難以讓人產(chǎn)生顯著的進步感。
因此，在“高原現(xiàn)象”階段要想取得顯著進步，既要下大力鞏固原有的學(xué)習(xí)成果，又要下功夫擴充新知識，獲取新信息，構(gòu)建新網(wǎng)絡(luò)，解決新問題。這樣必然會使人感到精力不夠，復(fù)習(xí)比原來吃力�！案咴F(xiàn)象”實質(zhì)是知識的擴增對大腦學(xué)習(xí)和接受能力構(gòu)成的挑戰(zhàn)，是知識擴展的無限性與大腦加工能力的有限性之間的矛盾引起的。
三、突破“高原現(xiàn)象”的策略
要想走出“高原現(xiàn)象”階段，筆者認為要做到以下幾點：
1．樹立信心。如果在高考歷史復(fù)習(xí)中出現(xiàn)“高原現(xiàn)象”，不必心灰意冷，驚慌失措。應(yīng)認識到“高原現(xiàn)象”是客觀、普遍現(xiàn)象，只要突破這一階段，就能順利進入超越創(chuàng)新的第三階段，開拓歷史備考復(fù)習(xí)的新天地。
2．注意序化、整合和激活歷史知識。復(fù)習(xí)的目的在于整合和創(chuàng)新，在于運用所學(xué)知識創(chuàng)造性地解決問題。為了達到這一目的，必須適時序化和整合所學(xué)知識，使歷史知識系統(tǒng)化、主題化、整體化，并不斷掌握新知識、新信息，培育激活知識的能力，為突破“高原現(xiàn)象”打下堅實的知識基礎(chǔ)。
3．善于調(diào)劑身心，不打疲勞戰(zhàn)。復(fù)習(xí)中要善于營造良好的身心環(huán)境，保持心智的最佳狀態(tài)有利于學(xué)習(xí)質(zhì)量的提高。當感到大腦疲勞、思維呆滯、效率不高時，要及時把大腦從“學(xué)習(xí)頻道”轉(zhuǎn)到“休息娛樂頻道”，以各種輕松愉快的方式調(diào)劑身心，如聽一聽世界名曲、翻一翻影視畫報、看一看室外風(fēng)景，或進行適當?shù)捏w育活動。這樣，就能使大腦在輕輕松松的“頻道轉(zhuǎn)換”中得到休息和調(diào)整。
4．克服復(fù)習(xí)中的負遷移干擾，充分發(fā)揮所學(xué)知識的正遷移作用。遷移是指舊知識對新知識的影響，或指其它學(xué)科對歷史科的影響。遷移分為正遷移和負遷移，起促進作用的影響稱為正遷移，反之稱為負遷移。在復(fù)習(xí)巾，要提醒自己運用多種方法避開負遷移，充分發(fā)揮所學(xué)知識的正遷移作用，把政、史、地知識融為一體，使之互相聯(lián)系，互相產(chǎn)生正遷移影響。
5．積極調(diào)整學(xué)習(xí)方法與思維方式。要避免思維定勢，不能簡單用前一階段的學(xué)習(xí)方法進行后一階段的學(xué)習(xí)。要打破思維定勢，探索出一條更適合自己后階段復(fù)習(xí)的新路。
6．請歷史老師或班主任指點迷津。老師一般較學(xué)生眼界開闊，經(jīng)驗豐富。如果虛心請教，老師會根據(jù)不同情況對癥下藥，出謀劃策，釋疑解惑。
只要突破“高原現(xiàn)象”這一關(guān)，就會越過“山窮水盡疑無路”，跨入“柳暗花明又一村”。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/xuexi/238853.html
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