有了自我調(diào)節(jié)能力，不僅對知識方面可以進(jìn)行調(diào)節(jié)，對能力、情緒、身體、環(huán)境諸方面都可以進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。本章介紹如何掌握和運(yùn)用愛好的自我調(diào)節(jié)能力。

　　★愛好的自我調(diào)節(jié)

　　蘇步青教授是著名的數(shù)學(xué)家，還寫得一手好詩。

　　蘇老說：“這是我的一種業(yè)余愛好。如果整天鉆在數(shù)學(xué)里，那腦子太緊張了，思想會僵化的。在業(yè)余讀讀詩，寫寫詩，調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)腦筋，再去鉆研數(shù)學(xué)，工作效率就高多了。”

　　數(shù)學(xué)家蘇步青愛詩，地質(zhì)學(xué)家李四光喜歡拉小提琴，英國化學(xué)家戴維喜歡釣魚，法國化學(xué)家拉瓦錫喜歡打牌，意大利核物理學(xué)家費(fèi)米喜歡爬山……這方面例子不勝枚舉。這些科學(xué)家們，在從事自然科學(xué)研究的時候，不斷從形象思維中得到啟示和幫助，用文學(xué)、藝術(shù)、體育來調(diào)節(jié)自己的思維以提高工作效率。

　　同樣，隨著現(xiàn)代社會的飛速前進(jìn)，我國四化建設(shè)的蓬勃發(fā)展，自然科學(xué)和技術(shù)越來越多地滲透到人們的生活、工作之中，從事社會科學(xué)工作的同志也需要了解自然科學(xué)。
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