把變成和習(xí)慣的竅門之一就是把當(dāng)成“洗手”和“刷牙”。堅(jiān)持一天、三天、一月、三月、半年，在同一個(gè)時(shí)間去同一個(gè)科目，通過鐘、通過條件反射，自動(dòng)提醒去做應(yīng)該做的事情。就像吃飯前要洗手，用完東西自動(dòng)恢復(fù)原位一樣，到了學(xué)習(xí)的時(shí)間自動(dòng)地去學(xué)習(xí)，去做與學(xué)習(xí)有關(guān)的一切事情。比如每天早晨及時(shí)起床，自覺地為上學(xué)做好一切準(zhǔn)備 時(shí)間管理；放學(xué)回家，每到廣播或電視節(jié)目時(shí)間，就自覺地準(zhǔn)時(shí)打開收音機(jī)或電視機(jī)。

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