怎樣提高學(xué)習(xí)效率?學(xué)習(xí)效率關(guān)系到每個(gè)學(xué)生成績(jī)的好壞，相同的學(xué)習(xí)任務(wù)，不同的學(xué)生完成所需要的時(shí)間各有差異，這就與學(xué)習(xí)效率有關(guān)。如何提高學(xué)習(xí)效率??在這里總結(jié)了幾點(diǎn)方法，希望對(duì)于學(xué)習(xí)效率不高的學(xué)生有所幫助!
(1)選擇一個(gè)目標(biāo) 學(xué)習(xí)效率。經(jīng)過(guò)對(duì)學(xué)習(xí)效率低的原因分析，你已經(jīng)找出自己的癥結(jié)所在，但對(duì)改變它你不可性急，而應(yīng)該首先選擇其中較為可行的一項(xiàng)進(jìn)行重點(diǎn)突破。找學(xué)習(xí)榜樣樹(shù)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。
我們常觀到某些學(xué)生在接受長(zhǎng)輩一頓訓(xùn)斥后，立即制定一個(gè)宏大的學(xué)習(xí)計(jì)劃，其實(shí)這種計(jì)劃十有八九是執(zhí)行不下去的。我在學(xué)英語(yǔ)時(shí)，有一天忽然下決心要從閱讀原版小說(shuō)入手，結(jié)果我借了一世界名著《馬丁.伊登》，并且向朋友宣布，我要花一個(gè)月時(shí)間啃下此書(shū)。結(jié)果呢，我連第一頁(yè)都沒(méi)能讀完，因?yàn)槔锩娴纳~查不勝查。后來(lái)我選擇了比較適中的學(xué)習(xí)目標(biāo)，先從世界名著簡(jiǎn)寫(xiě)本入手，結(jié)果越讀興趣越濃，不再視英語(yǔ)為畏途了。
(2)實(shí)行新的學(xué)習(xí)程序，如果你的癥結(jié)是行為拖拉，為克服這個(gè)缺點(diǎn)你就應(yīng)該給自己訂一個(gè)規(guī)則，每天不完成預(yù)訂的任務(wù)不睡覺(jué)。如果你的缺點(diǎn)是注意力不集中，那么你應(yīng)分析不集中的原因。在寢室讀書(shū)不集中，則應(yīng)責(zé)令自己到教室里去讀。如果讀半小時(shí)后不集中，則應(yīng)略為休息一下，或改變一下學(xué)習(xí)內(nèi)容。如果原因是對(duì)讀書(shū)不感興趣，則首先努力去讀自己有興趣的書(shū)或改變單調(diào)枯燥的讀書(shū)方法，將讀書(shū)與工作、娛樂(lè)、陶冶性情結(jié)合起來(lái)，或給自己的學(xué)習(xí)以一定的獎(jiǎng)勵(lì)。堅(jiān)持一段時(shí)間后，隨著良好習(xí)慣的形成，學(xué)習(xí)興趣就會(huì)逐漸濃厚。此外，定期根據(jù)測(cè)驗(yàn)考試成績(jī)或任課老師的建議對(duì)學(xué)習(xí)計(jì)劃進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整也是非常有必要的。
(3)講究科學(xué)方法，減少無(wú)效勞動(dòng) 我曾讓學(xué)生找出哪些是無(wú)效勞動(dòng)。全班同學(xué)共找出多項(xiàng)無(wú)效勞動(dòng)，大家把它分為兩類：一類是顯而易見(jiàn)的。如：被灰心、憂慮、嫉妒、驕傲等各種不利的心理因素所左右，背各種思想包袱等。另一類是不明顯的，如：抄別人的作業(yè)，已經(jīng)會(huì)了的題還反復(fù)做，貪多求快，實(shí)行疲勞戰(zhàn)術(shù)，這實(shí)際是把腦力勞動(dòng)變成了體力勞動(dòng)。手雖然很忙，對(duì)腦來(lái)講，并無(wú)成效。違背學(xué)習(xí)規(guī)律，教材還沒(méi)弄通，就去摳偏、難、怪的題，也屬于無(wú)效勞動(dòng)。學(xué)生們分析了這些無(wú)效勞動(dòng)的害處，訂出了減少無(wú)效勞動(dòng)的措施。
如何讓自己的學(xué)習(xí)變得有效率?就要最大限度地發(fā)揮大腦的效能，在心理和生理上的這些負(fù)面因素會(huì)抑制大腦的活動(dòng)，消除這些負(fù)面的因素從腦生理學(xué)上來(lái)說(shuō)，就是讓大腦處在低腦波狀態(tài)下，在此狀態(tài)下人的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)效率為最佳。
""正是利用光和聲的作用，在很短的時(shí)間內(nèi)令學(xué)生形成適應(yīng)于學(xué)習(xí)的腦生理狀態(tài)，解除有礙于學(xué)習(xí)的疲勞和壓力，形成低腦波狀態(tài)，使大腦處于最適合于學(xué)習(xí)活動(dòng)的狀態(tài)，對(duì)使用者的集中注意力和提高學(xué)習(xí)效率有很好幫助，受到廣大消費(fèi)者的歡迎。"普羅塞安"不是強(qiáng)行調(diào)節(jié)腦液，而是利用共振原理和腦波的同步現(xiàn)象，自然地使大腦處于低腦狀態(tài)。為使使用者集中注意力，通過(guò)潛在意識(shí)而誘導(dǎo)使用者進(jìn)行反學(xué)習(xí)，阻止因長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)引起的學(xué)習(xí)效率降低現(xiàn)象。
腦狀態(tài)調(diào)節(jié)儀是現(xiàn)在很多學(xué)生都在使用的助學(xué)儀，不妨試試!
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/xuexi/37231.html
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