有些人覺(jué)得在一天里的某些時(shí)段比較容易專心建立促進(jìn)專心環(huán)境的一部分，是要找出專心的最佳時(shí)間換言之，就是什么時(shí)候可以不費(fèi)力地維持專心當(dāng)我把尖峰專注時(shí)段安排給腦力活動(dòng)時(shí)，感覺(jué)好像轉(zhuǎn)換到我的“大腦”仔細(xì)想一下每天不同的時(shí)段，找出運(yùn)用腦力的最佳時(shí)機(jī)，是在早晨？上午？午餐過(guò)后？下午？傍晚？還是在晚上？很少有技術(shù)人員稱自己為“早晨的人”，但是這可能與你起床后專注的能力無(wú)關(guān)

你的體能活動(dòng)與腦力活動(dòng)的尖峰時(shí)段可能不同好比像我，在吃完午餐后很想睡覺(jué)，在工作崗位上昏昏欲睡，無(wú)法集中精神利用這些可能精神“下降”的期間做些體能上的工作，例如安裝新硬件到架子上或整理電纜線一旦你決定了尖峰專注時(shí)間，如何將它發(fā)揮到最佳狀態(tài)？重新安排你的一天，在尖峰時(shí)段做你的項(xiàng)目，如果你在那個(gè)時(shí)段有定期的會(huì)議，挪開(kāi)它別在尖峰時(shí)段收發(fā)E-mail或打電話，這些可能是重要的工作，但它們不需要用到大腦

第一小時(shí)規(guī)則

第一小時(shí)規(guī)則指的是工作日的第一小時(shí)通常是辦公室最安靜的一個(gè)小時(shí)我不屬于早起的鳥(niǎo)兒，但是如果能早一點(diǎn)把自己拖進(jìn)工作，能在第一個(gè)小時(shí)做完的事要比剩余的一天做的事還多，因?yàn)檫@個(gè)小時(shí)沒(méi)有干擾

你如何度過(guò)一天的第一個(gè)小時(shí)？我敢說(shuō)，你花在收發(fā)E-mail和語(yǔ)音信件上與其讓這些事消耗你的第一個(gè)小時(shí)，為何不只查看主題欄看起來(lái)很重要的E-mail（或是上司寄給你的E-mail），讀完這些，就關(guān)掉E-mail收發(fā)軟件現(xiàn)在把第一小時(shí)花在項(xiàng)目上，你不會(huì)有很多干擾，而且在你完成事情后E-mail不會(huì)消失不見(jiàn)此外，如果你很早就上班，沒(méi)有人在辦公室觀察你的反應(yīng)，那么你急什么？

如果你有網(wǎng)絡(luò)監(jiān)控系統(tǒng)（你應(yīng)該有、可以查看儀表板視圖，確信每件事情都沒(méi)問(wèn)題后，就不用再看更詳細(xì)的系統(tǒng)狀態(tài)信息例如，我使用開(kāi)放源碼程序監(jiān)控我所負(fù)責(zé)的服務(wù)，如Nagios監(jiān)控我所負(fù)責(zé)的服務(wù)，如E-mail服務(wù)器、路由由、web服務(wù)器等當(dāng)早上一上班時(shí)，我可以查看總覽頁(yè)，看看是否所有指示都為綠色，確認(rèn)后就把第一小時(shí)花在項(xiàng)目上，而不用擔(dān)心不知道哪件事情會(huì)“當(dāng)”掉我一開(kāi)始配置Nagios的范圍很小，只監(jiān)控某個(gè)路由器是否運(yùn)作、SMTP端口是否響應(yīng)E-mail服務(wù)器接著 復(fù)習(xí)方法，每次運(yùn)作中斷時(shí)就可幫我找出其他應(yīng)監(jiān)控之物，從而擴(kuò)大了配置

如果第一個(gè)小時(shí)規(guī)則讓你進(jìn)行得很好，通過(guò)提早一小時(shí)到辦公室把它轉(zhuǎn)換成前兩小時(shí)規(guī)則

以上是"找到你的保持專心的尖峰時(shí)段"的內(nèi)容，本文的主題是“有些人覺(jué)得在一天里的某些時(shí)段比較容易專心建立促進(jìn)專心環(huán)境的一部分，是要找出專心的最佳時(shí)間換言之，就是什么時(shí)候可以不費(fèi)力地維持專心當(dāng)我把尖峰專注時(shí)段安排給腦力活動(dòng)時(shí)，感覺(jué)好像轉(zhuǎn)換到我的“大腦””

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