如何保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)?學(xué)習(xí)心態(tài)會(huì)影響學(xué)習(xí)狀態(tài)，學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，不能正確的面對(duì)這些壓力，從而也導(dǎo)致了學(xué)習(xí)狀態(tài)不好，如何讓自己將壓力保持在適應(yīng)位置,保持著良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)呢??一個(gè)人成功的過(guò)程,其實(shí)就是不斷調(diào)整自己的心態(tài),讓它處于積極向上的狀態(tài),并使之實(shí)踐在行動(dòng)中.因此,最好能做到以下幾點(diǎn):

　　1.當(dāng)你被緊張的學(xué)習(xí)生活壓得喘不過(guò)過(guò)氣來(lái),可以放慢節(jié)奏,找些娛樂(lè)節(jié)目,做人在善待自己嘛.我在看不下書(shū)的時(shí)候,總是喜歡到高樓處仰望星空,或

　　2.合理的安排作息時(shí)間.生活是在習(xí)慣下而進(jìn)行的.不要為了繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)每天熬夜，造成第二天學(xué)習(xí)狀態(tài)不好，形成惡性循環(huán)。每天最好在10點(diǎn)之前休息，每天要保持8小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，這樣學(xué)習(xí)的效率才更高!

　　3.加強(qiáng)心理承受力的素質(zhì).沒(méi)人激勵(lì)你, 你可以自勵(lì),多點(diǎn)看一些名人名記,哲理小故事.可以起到調(diào)節(jié)心態(tài)的作用.遇到困難,就害怕,就放棄,這樣是不行的.永遠(yuǎn)要記住,不放棄還有希望,放棄了,所有的努力都白費(fèi)了.

　　4.處理好與身邊人的關(guān)系.與人為善,心事皆以寬容心對(duì)待,小事不要太計(jì)較.別因?qū)W習(xí)的緊張而讓自己脾氣暴燥,盡量建立一個(gè)關(guān)系好的生活環(huán)境.時(shí)刻保持一顆平靜的心.

　　學(xué)習(xí)不僅是為了學(xué)習(xí) 高中語(yǔ)文，而是在學(xué)習(xí)過(guò)程中掌握處理問(wèn)題的方法，加強(qiáng)邏輯思維能力，擴(kuò)展知識(shí)面，所以不要把學(xué)習(xí)當(dāng)做是一種任務(wù)而要作為實(shí)現(xiàn)理想的階梯�？墒怯械膶W(xué)生已經(jīng)具備了以上的建議，可是自己每天還是混混沌沌，其實(shí)這與腦狀態(tài)有密切的關(guān)系，每天保持輕松的腦狀態(tài)，學(xué)習(xí)就不成問(wèn)題。

　　人的大腦分為左腦和右腦，左、右腦是通過(guò)叫腦梁的神經(jīng)纖維來(lái)相互交流信息，我們的大腦處于α波和θ波等低腦波狀態(tài)時(shí)發(fā)送信息會(huì)更加活躍，因此可以提高新信息的接受能力。學(xué)者稱此為全腦性思考。那么如何讓自己的大腦處在此種狀態(tài)呢?現(xiàn)在已有不少學(xué)生在使用，它就是通過(guò)有益的光和聲音來(lái)適當(dāng)刺激學(xué)習(xí)者的大腦，將大腦不利于學(xué)習(xí)的現(xiàn)有狀態(tài)調(diào)整到有利于學(xué)習(xí)和思考的理想狀態(tài)，通過(guò)腦電波的誘導(dǎo)來(lái)改善腦機(jī)能。通過(guò)此種方法能很好的改善學(xué)習(xí)狀態(tài)，從而提高學(xué)習(xí)成績(jī)!

　　以上的幾點(diǎn)建議是小編為大家精心整理的，希望對(duì)大家有所幫助!

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/xuexi/44914.html

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