我們也可以在上做同樣的事情：無(wú)論何時(shí)都盡可能開(kāi)發(fā)例行公事這里有些例子
例行公事1：星期天加油我每個(gè)星期天都為汽車(chē)加油這是我開(kāi)發(fā)出的例行公事，這件事讓我受益頗多這一切始于每星期一早上我上班經(jīng)常晚到，而且沒(méi)有足夠的汽油開(kāi)到辦公室，更會(huì)加倍遲到我曾試過(guò)在星期一提早出門(mén)，但還是失敗最后，我發(fā)現(xiàn)在星期天加滿(mǎn)油，星期一早上就少做一件事這還挺管用的
我過(guò)去常延遲加油，結(jié)果在我的生活中多了一些小混亂，有些臨時(shí)的約會(huì)因?yàn)闆](méi)油去加油而遲到
我不只延遲，還得了焦慮癥！“應(yīng)該現(xiàn)在去加油嗎？不，還夠用”“糟了，進(jìn)度落后，明天再加油吧，要記得明天提早出門(mén)去加油”、“啊，本來(lái)打算昨晚加油，但是太累忘了，真該死！”一大堆腦能源竟然浪費(fèi)在這么簡(jiǎn)單的事情上
現(xiàn)在，在我一星期的前半段，這類(lèi)的混亂已經(jīng)消除了，有時(shí)候還可以維持整個(gè)星期，如果我在那星期比較少開(kāi)車(chē)的話(huà)
這很棒，簡(jiǎn)單的例行公事對(duì)我很有用
我的部分腦力的思考活動(dòng)，可以減少思考一件事了（加油），而且很快地，這個(gè)習(xí)慣自動(dòng)地存在我部分的大腦里每當(dāng)星期天開(kāi)車(chē)時(shí)，我就會(huì)去加油
一個(gè)好的例行公事的關(guān)鍵就是有了足夠的練習(xí)，開(kāi)始做一件事時(shí)可以不假思索少思考加油的事，意味著，保留更多的腦力給其他事情到最后，你甚至忘記為何做這個(gè)例行公事這沒(méi)什么，事實(shí)上這是一件好事呼吸這件事根本不必想：它是大腦的一種自動(dòng)功能想一想，如果每隔幾秒你就必須停下來(lái)呼吸，這不是令人非常分心嗎？回想一下為什么呼吸是重要的，決定呼吸，然后集中精神動(dòng)用你的肌肉，吸氣、吐氣！
有一個(gè)星期天加滿(mǎn)油后，我對(duì)我的乘客提起我都在星期天加油他問(wèn)我為什么，然而我卻記不起來(lái)我只知道已經(jīng)行之經(jīng)年，開(kāi)始這么做是因?yàn)樾拚粋�(gè)問(wèn)題，而且成功地解決了問(wèn)題
哦，對(duì)了！說(shuō)到了自動(dòng)自發(fā)！我花了一兩分鐘才想起原本的理由如果在我們的生活中，其他掛慮的事情都能變成自動(dòng)功能，該有多好！
以上是"時(shí)間管理與例行公事（二）"的內(nèi)容，本文的主題是“一個(gè)好的例行公事的關(guān)鍵就是有了足夠的練習(xí)，開(kāi)始做一件事時(shí)可以不假思索少思考加油的事，意味著，保留更多的腦力給其他事情到最后，你甚至忘記為何做這個(gè)例行公事”
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/xuexi/57494.html
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