一個(gè)人之所以成功，是非常重要的關(guān)鍵因素，如果我們想要成功，就必須讓我們的做得更好，要把好，最重要的就是做好以結(jié)果為導(dǎo)向的目標(biāo)管理以下為時(shí)間管理的要點(diǎn)

一、時(shí)間管理心理學(xué)

1.心理建設(shè)：要把時(shí)間管理好，基本上要先作自我心理建設(shè)

（1）欲望：您要有把事情做好、時(shí)間管理好的強(qiáng)烈欲望；

（2）決定：決定達(dá)成作好時(shí)間管理的目標(biāo)；

（3）操練：時(shí)間管理是一種技巧，觀念與行為有一段差距，必須經(jīng)常地去演練，才能養(yǎng)成良好的習(xí)慣；

（4）決心：下定決心持續(xù)學(xué)習(xí)，直到能運(yùn)用自如

2.時(shí)間=金錢=生活：甚至於時(shí)間>金錢，即時(shí)間比金錢還重要

若時(shí)間管理好，才能夠達(dá)到自我理想，建立自我形象，進(jìn)一步提升自我價(jià)值每個(gè)人應(yīng)把自己當(dāng)成一個(gè)時(shí)間管理的門外漢，而努力不斷地學(xué)習(xí)若能每天節(jié)省2小時(shí)，一周就至少能節(jié)省10小時(shí)，一年節(jié)省500小時(shí)，則生產(chǎn)力就能提高25%以上每一個(gè)人皆擁有一天24小時(shí)，而成功的人單位時(shí)間之生產(chǎn)力則明顯的較一般人高

3.成就感：引起動(dòng)機(jī)的關(guān)鍵就是成就感

要成就一件事情，一定要以目標(biāo)為導(dǎo)向，才會(huì)把事情做好，把握「現(xiàn)在」，專注在「今天」，每一分每一秒都要好好把握一位領(lǐng)導(dǎo)人物，有二個(gè)關(guān)鍵，第一就是工作表現(xiàn)，要有能力去完成工作，而非只強(qiáng)調(diào)其努力與否而已，第二是重視結(jié)果，凡事一定要以結(jié)果為導(dǎo)向，做出成果來時(shí)間管理好，能讓人更滿足、更快樂、賺取更多的財(cái)富、自我價(jià)值亦更高

二、策略性的目標(biāo)設(shè)定

1.立定標(biāo)竿、全力以赴：譬如射標(biāo)，一定要有一個(gè)靶，才會(huì)射中標(biāo)的

同樣地，人生若沒有目標(biāo)，只會(huì)任由環(huán)境影響，而非自己影響環(huán)境根據(jù)耶魯大學(xué)研究，只有3%的學(xué)生為自己訂下目標(biāo)，而其他的學(xué)生則沒有經(jīng)過長時(shí)間的研究指出，當(dāng)初有訂下目標(biāo)的3%學(xué)生，其成就遠(yuǎn)超過其余97%學(xué)生的總和

2.一般人不愿為自己設(shè)定目標(biāo)的三個(gè)原因：

（1）恐懼：怕萬一達(dá)不到怎麼辦？會(huì)有失敗感；

（2）無此意愿：為何要設(shè)定目標(biāo)，每天過得好好的就可以了；

（3）誤將行動(dòng)當(dāng)成就：每天忙來忙去，好像很有成就感其實(shí)行動(dòng)不等於成就，有結(jié)果才算有成就，所以一定要設(shè)定成就目標(biāo)

3.目標(biāo)設(shè)定原則：

（1）目標(biāo)要具體，例如「我想要升教授、當(dāng)主任、得到碩士學(xué)位」等；

（2）目標(biāo)必須是可衡量的；

（3）目標(biāo)是可能實(shí)現(xiàn)的；

（4）目標(biāo)是切合實(shí)際的；

（5）一定要設(shè)定時(shí)間表

4.耶魯大學(xué)的目標(biāo)設(shè)定七個(gè)步驟：

（1）先擬出您期望達(dá)到的目標(biāo)；

（2）列出好處：您達(dá)到這目標(biāo)有什麼好處?譬如您有一個(gè)目標(biāo)想買房子，列出買房子對(duì)您有那些好處；

（3）列出可能的障礙點(diǎn)：您要達(dá)到此目標(biāo)之障礙，可能是錢不夠、能力不夠等，一一列舉；

（4）列出所需資訊：思索需要那些知識(shí)、協(xié)助、訓(xùn)練等；

（5）列出尋求支持的對(duì)象：一般而言，很難靠自己一個(gè)人即能達(dá)到目標(biāo)，所以應(yīng)將尋求支持的對(duì)象亦一并列出；

（6）訂定行動(dòng)計(jì)畫：一定要有一個(gè)行動(dòng)計(jì)畫；

（7）訂定達(dá)成目標(biāo)的期限

5.立定標(biāo)竿的四個(gè)步驟：

（1）消除恐懼：不要擔(dān)心失敗，立定目標(biāo)是必須的；

（2）認(rèn)同每個(gè)人一定要有「目標(biāo)」這個(gè)想法；

（3）完成耶魯大學(xué)七步驟；

（4）堅(jiān)持目標(biāo)：若不堅(jiān)持，任由挫折、打擊所擺布因而放棄，則永遠(yuǎn)達(dá)不到預(yù)定的目標(biāo)一位希望追求成功的人須能堅(jiān)持、決不放棄，才會(huì)成功地達(dá)到目標(biāo)，例如愛迪生不斷地嘗試及堅(jiān)持，終於達(dá)成目標(biāo)

6.目標(biāo)管理：一個(gè)人需要在三方面設(shè)定目標(biāo)：

（1）個(gè)人和家庭：這是您生活的誘因；

（2）職業(yè)生涯和財(cái)務(wù)目標(biāo)：這是您的方法；

（3）個(gè)人發(fā)展和專業(yè)發(fā)展：這是您的成果

7.目標(biāo)設(shè)定的步驟：

（1）寫下目標(biāo)：通常用想的還是不夠，一定要寫下您的目標(biāo)，才能加深印象，進(jìn)入我們的潛意識(shí)；

（2）設(shè)定優(yōu)先順序：目標(biāo)可能有很多，一定要排定其優(yōu)先順序；

（3）擬定計(jì)畫：依據(jù)目標(biāo)之優(yōu)先順序擬定計(jì)畫；

（4）對(duì)計(jì)畫設(shè)定優(yōu)先等級(jí)和先後順序；

（5）排定時(shí)程表；

（6）確實(shí)做、馬上做

8.策略性的目標(biāo)設(shè)定：

（1）您需要有六個(gè)月、一年、三年、五年、十年以及一生的目標(biāo)：甚至於想好將來自己的墓碑上要刻那些字，這是一生的目標(biāo)；

（2）除掉障礙；

（3）尋求合作；

（4）充實(shí)知識(shí)；

（5）決定關(guān)鍵步驟；

（6）人類因夢想而偉大：作偉大的夢、并使它們實(shí)現(xiàn)；

（7）每天早上重寫一遍您的目標(biāo)，每天晚上審查這些目標(biāo)：每天如此做，這樣才會(huì)進(jìn)到我們的潛意識(shí)

以上是"結(jié)果是時(shí)間的總結(jié)"的內(nèi)容，本文的主題是“堅(jiān)持目標(biāo)：若不堅(jiān)持，任由挫折、打擊所擺布因而放棄，則永遠(yuǎn)達(dá)不到預(yù)定的目標(biāo)一位希望追求成功的人須能堅(jiān)持、決不放棄，才會(huì)成功地達(dá)到目標(biāo)，例如愛迪生不斷地嘗試及堅(jiān)持，終於達(dá)成目標(biāo)”

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/xuexi/58989.html

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