初中同學們要對學習有一個現(xiàn)實的要求。根據(jù)你自己的情況制定一個學習時間表，并且要堅持執(zhí)行下去，直到形成這樣的學習習慣。

　　每當學習完一段時間后，根據(jù)后面剩余的時間把學習內(nèi)容分為幾個部分。要避免用一晚上的時間做填鴨式的學習。你專心致志學習15分鐘的效果要比你三心二意學習60分鐘的效果好得多。

　　很自然地，一段時間學習過程中的開始和結(jié)尾部分總是回憶的高潮。因為要特別注意一篇演講稿，一個章節(jié)或是一個段落的中間內(nèi)容。而且，很多教材也是按照這個原則編排的。

　　確保你在學習的時候不會感到饑餓；要避免在學習之前吃高糖分的食物；學習之前最好吃一些高蛋白質(zhì)的食物，總的來說要獲取適當?shù)臒崃俊?/p>

　　當你放松的時候，學習能力可以有所提高，所以在學習之前，用一定的時間做運動，可以伸展一下四肢或者散散步，或者把兩項活動綜合一下，當然,學習規(guī)律，也不論這些放松方式是否對你最有效果。

　　要在一個舒服的環(huán)境中學習，如果可能的話，最好有自然的光線。

　　如果你要學習一門新的科目，那么，首先你要做一個關(guān)于這個論題的調(diào)查，這樣你可以知道部分和總體之間是如何聯(lián)系的。例如，你的任務(wù)是閱讀一篇課文，那么就要瀏覽序論，看看內(nèi)容目錄和章節(jié)的前言和總結(jié)。
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