如果你為下周選定了一個(gè)可操作目標(biāo)，你有沒(méi)有想過(guò)什么時(shí)候開(kāi)始實(shí)施呢？為了更為現(xiàn)實(shí)地運(yùn)用你的時(shí)間來(lái)達(dá)成目標(biāo)，提前做計(jì)劃是明智之舉，但是我們知道許多拖延者不能接受這個(gè)觀念我們不是建議你放棄你的自發(fā)性而成為一個(gè)準(zhǔn)時(shí)的機(jī)器人，也不鼓勵(lì)你花太多時(shí)間在計(jì)劃上面，這有可能成為拖延的另一種方式，因?yàn)樵谀硞�(gè)時(shí)間點(diǎn)，你必須從計(jì)劃中抽出身來(lái)，投入到實(shí)施中，但是我們建議你還是要花一點(diǎn)時(shí)間去想一想時(shí)間這個(gè)問(wèn)題
當(dāng)你提前做了計(jì)劃，你就有機(jī)會(huì)以相對(duì)冷靜的頭腦處理事情，而不是在最后期限到來(lái)的時(shí)候驚慌失措將你做好計(jì)劃輕松以對(duì)的情況跟在最后時(shí)分焦急抓狂的情況做一下對(duì)比，你就會(huì)明白，不斷增加的壓力會(huì)對(duì)你做計(jì)劃時(shí)的認(rèn)知功能產(chǎn)生重大影響，所以在壓力到來(lái)之前做計(jì)劃會(huì)更有效率相反，沒(méi)有計(jì)劃性容易使你因時(shí)間緊迫而產(chǎn)生更大的煩惱就像最早的專(zhuān)家阿蘭?卡凱因（Alan Kakein）所說(shuō)的那樣：“想要失敗，就別做計(jì)劃” ? 因?yàn)橛?jì)劃要考慮到未來(lái)，而人們想活在當(dāng)下，所以人們可能會(huì)抗拒去做計(jì)劃他們可能會(huì)感到將自己鎖定在未來(lái)的某一項(xiàng)活動(dòng)上就像落入了一個(gè)圈套，會(huì)限制他們的自由
計(jì)劃并不意味著要讓自己被每一天的每一個(gè)小時(shí)所占據(jù)，你必須預(yù)料到意外發(fā)生的事情，同時(shí)你也需要讓自己有時(shí)間享有自發(fā)性活動(dòng)的樂(lè)趣，并享受讓自己煥然一新的放松體驗(yàn)拖延者可能會(huì)對(duì)時(shí)間的流逝感到負(fù)疚，所以他們逼迫自己想有效利用每一分鐘，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)他們對(duì)自己的要求太高了，這不是一個(gè)計(jì)劃的問(wèn)題，而是一個(gè)壓力的問(wèn)題 ? 然而，計(jì)劃是你跟未來(lái)的一個(gè)連接，它是你最好的朋友請(qǐng)?jiān)试S我們?cè)俅我冒⑻m?卡凱因的話(huà)：“計(jì)劃是將未來(lái)帶入到當(dāng)下，這樣你馬上就可以做一些事情來(lái)創(chuàng)造未來(lái)”要想讓計(jì)劃成為你的朋友，計(jì)劃應(yīng)該務(wù)實(shí)、合理計(jì)劃必須圍繞著腳踏實(shí)地做事情這個(gè)核心，而不是老在盤(pán)算你應(yīng)該做什么
當(dāng)你為選定的可操作目標(biāo)安排計(jì)劃時(shí)，讓我們來(lái)看一看，你是怎樣創(chuàng)造時(shí)間走完這幾個(gè)完成目標(biāo)的步驟的當(dāng)你想到即將到來(lái)的一周的時(shí)候，你知道你有多少時(shí)間可以利用嗎？你是否意識(shí)到那些你曾經(jīng)做出的承諾？你是否將你經(jīng)常參加的一些活動(dòng)（比如觀看新聞或者寫(xiě)作博客）安排進(jìn)去？這一周是否有一些額外的事情會(huì)冒出來(lái)，比如有人到你家里拜訪，一個(gè)周末的研討會(huì)或者一場(chǎng)體育錦標(biāo)賽？
以上是"考慮時(shí)間也是一種學(xué)習(xí)"的內(nèi)容 學(xué)習(xí)計(jì)劃，本文的主題是“要想讓計(jì)劃成為你的朋友，計(jì)劃應(yīng)該務(wù)實(shí)、合理計(jì)劃必須圍繞著腳踏實(shí)地做事情這個(gè)核心，而不是老在盤(pán)算你應(yīng)該做什么”
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/xuexi/65704.html
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