有了自我調(diào)節(jié)能力，不僅對知識方面可以進(jìn)行調(diào)節(jié)，對能力、情緒、身體、環(huán)境諸方面都可以進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。本章介紹如何掌握和運(yùn)用能力的自我調(diào)節(jié)能力。

★能力的自我調(diào)節(jié)

　　我們的中學(xué)生，不應(yīng)該是只會讀書、只會考試的小書呆子，而應(yīng)該是朝氣蓬勃、立志成為管理國家、建設(shè)國家的各種人才。

　　從這一點(diǎn)來講，學(xué)生干部就要占點(diǎn)“便宜”。有人說，當(dāng)學(xué)生干部會影響學(xué)習(xí)，成績會往下掉。這種現(xiàn)象有，但是，如果說當(dāng)了學(xué)生干部就必然影響學(xué)習(xí)，這種說法就不科學(xué)了 學(xué)習(xí)規(guī)律。嚴(yán)格地說，是由于學(xué)生干部沒當(dāng)好，才影響了學(xué)習(xí)成績。當(dāng)好了學(xué)生干部，學(xué)習(xí)成績和工作能力會雙豐收的。

　　天津靜海一中的李艷輝同學(xué)，當(dāng)過校學(xué)生會干事、班團(tuán)支部書記、班長。他說：“當(dāng)學(xué)生干部有得無失。有人認(rèn)為自己學(xué)習(xí)成績下降是由于工作量太大。其實(shí)這是工作、學(xué)習(xí)的關(guān)系沒處理好。相反，作為一名學(xué)生干部，自尊心常常會激發(fā)自己奮發(fā)向上�！�

　　一年，李艷輝連續(xù)出外開了幾次會，確實(shí)影響他的學(xué)習(xí)成績，期中考試成績排全班第八。干部的自尊心促使他抓緊一切空閑時間學(xué)習(xí)，到期末便躍為全班第一。此后，他一直保持了這個成績。同時，當(dāng)學(xué)生干部，每過一階段，總要寫幾份工作總結(jié)，這在客觀上鍛煉了他的思維、概括能力，反映在試卷上就是他的答題的條理性比別的同學(xué)強(qiáng)。因此，李艷輝同學(xué)感到當(dāng)學(xué)生干部有得無失。
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