1.經(jīng)常給予自己積極的暗示,提高自己的信心和勇氣

　　俄國戲劇家斯坦尼斯拉夫斯基在排一場話劇時，女主角因故不能參加演出，出于無奈，他只好讓他的大姐擔任這個角色；可他大姐從未演過主角，自己也缺乏信心，所以排演時演得很糟，這使斯坦尼斯拉夫斯基非常不滿，他很生氣地說：“這個戲是全戲的關(guān)鍵，如果女主角仍然演得這樣差勁，整個戲就不能再往下排了！”這時全場寂然，屈辱的大姐久久沒有說話，突然她抬起頭來堅定地說：“排練！”一掃過去的自卑、差澀、拘謹，演得非常自信、真實。斯坦尼期拉夫斯基高興地說：“從今天以后，我們有了一個新的大藝術(shù)家。”

　　想一想：為什么斯坦尼斯拉夫斯基的大姐能夠展現(xiàn)出與自己平時完全不同的一面？

　　2、在心里想象出一個比自己更好的“自我”的形象，能夠激勵自己的斗志，有利于釋放自己的潛能。

　　有一個小孩子在沙灘上用沙子堆城堡,一位長者走過來問:”你在玩沙子嗎?”孩子回答說:”不,我是設(shè)計師,在建一座美麗的城堡.”

　　多年以后,這個孩子果真成了一名著名的建筑設(shè)計師.

　　想一想:這個孩子的回答,對他日后成為建筑設(shè)計師有影響嗎 學(xué)習(xí)計劃?你怎么樣來理解他的回答呢?

　　3、只有實踐才能激發(fā)潛能

　　請你養(yǎng)成習(xí)慣，先從小事上練習(xí)：“現(xiàn)在就去做”，這樣你很快便會養(yǎng)成一種強而有力的習(xí)慣，在緊要關(guān)頭或有機會時便會立刻掌握。

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