史蒂芬?高雷(SIcphen Corey)在他的一本書”first Thing 學(xué)習(xí)效率 first” 中曾經(jīng)介紹過以下的概念若把你每天睡眠以外的時間，用以下的4種性質(zhì)分開，每種占 多大的百分比

1，重要而急

很多人每天的生活都在極度忙碌之中，每件事都是重要而急的，若這欄長期地占全部時間的50％或以上，我們的生理和心理健康都會有不良影響，與別人的關(guān)系和人生其他的重要方面都會因而變壞

2．重要而不急

經(jīng)常告訴自己應(yīng)該去做(或多做)，Zhlzw.com”>www.Zhlzw.com而總是沒有實(shí)行的事情便人此欄這欄亦往往是真正把自己人生推進(jìn)往上的事情，例如足夠睡眠、與家人旅行、學(xué)習(xí)、運(yùn)動、研究工作等這欄亦是最容易被忽略的一欄

3不重要而急

這欄的事情足為別人而做的，例如接聽手提電話、約好去些無關(guān)緊要的約會等若這欄的事情太多，我們會埋怨自己太被人擺布，或者處于被動和無奈的境界

4．不重要亦不急

這欄的事情，在人生中常常是可有可無的事但是如果一件這樣的事長期在心里涌出，它可能是重要的事而未曾被自己注意 沒有“正確”的比例，一般來說：

1欄最好低于50％

2欄最好維持在20％或以卜

3欄應(yīng)慢慢地減低

4欄亦應(yīng)該降低

以上是"史蒂芬的時間管理方法"的內(nèi)容，本文的主題是“這欄的事情足為別人而做的，例如接聽手提電話、約好去些無關(guān)緊要的約會等若這欄的事情太多，我們會埋怨自己太被人擺布，或者處于被動和無奈的境界”

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