上課注意力不能集中，確實(shí)讓許多小學(xué)生感到煩惱。有許多孩子和你一樣，因?yàn)樯险n不能注意聽(tīng)講，而影響了學(xué)習(xí)成績(jī)。有人說(shuō)，注意力是學(xué)習(xí)的窗口，沒(méi)有它，知識(shí)就照射不進(jìn)來(lái)。如果你真的想有所改變，可以試試這些方法。
1、相信自己能夠注意聽(tīng)講。別總以為自己注意力不行，你看電視時(shí)不是能夠聚精會(huì)神嗎？那說(shuō)明你是有注意的能力的，只不過(guò)，你沒(méi)有把這種能力用在課堂上而已。假如你愿意，你當(dāng)然能夠在課堂上也聚精會(huì)神。因此，從今天起，對(duì)自己說(shuō)，我是有能力注意聽(tīng)講的。
2、假裝自己喜歡聽(tīng)講�？措娨暷軌蚣凶⒁�，是因?yàn)槟銓?duì)電視節(jié)目有興趣，你喜歡看。能不能也喜歡認(rèn)真聽(tīng)講呢？也許你不太喜歡。沒(méi)關(guān)系，先假裝喜歡一下，再給自己找找喜歡的理由，看看認(rèn)真聽(tīng)講可以給自己帶來(lái)什么？也許會(huì)是老師的贊揚(yáng)，家長(zhǎng)的鼓勵(lì)，同學(xué)的羨慕等，你肯定能想出好多條。想想，認(rèn)真上課，成績(jī)提高了，那該多神氣啊。
3、提前了解要學(xué)的內(nèi)容。每天晚上花一點(diǎn)時(shí)間把明天要上的內(nèi)容先偷偷地看一遍，想一想，猜猜老師可能會(huì)說(shuō)什么，你可以怎樣回答。第二天上課，老師一提問(wèn)，你就舉手，別人還在想呢，你都回答出來(lái)了，多棒。另外，仔細(xì)聽(tīng)聽(tīng)教師講的內(nèi)容，看看有沒(méi)有和你想的不一樣的，趕緊用筆做個(gè)記號(hào)，等會(huì)問(wèn)老師或者同學(xué)。也許你還能聽(tīng)出老師哪句話講錯(cuò)了，也悄悄地記下來(lái)，然后回來(lái)告訴媽媽 學(xué)習(xí)規(guī)律。這一定要保密，只讓媽媽知道，不可以告訴別人噢。
4、清理一下你的桌面。別把那些小刀、尺子等小東西放在自己眼前，將它們收起來(lái)，最好放到書(shū)包里去，不需要用時(shí)，堅(jiān)決不拿出來(lái)。你還可以在文具盒蓋上、教科書(shū)的包書(shū)皮等顯眼處，寫(xiě)上幾個(gè)醒目的字，如“注意聽(tīng)”等，提醒自己注意聽(tīng)講。
5、使用一些調(diào)控注意的技巧。如：盡量看老師的眼睛，并跟隨老師移動(dòng)。只要一會(huì)兒，老師就能感覺(jué)到你在注意聽(tīng)講了，也許他還會(huì)給你一個(gè)特別的眼神作鼓勵(lì)呢。這可是只有你們兩人才知道的秘密噢。在老師講話的間隙，小聲或在心里把老師講的內(nèi)容重復(fù)一遍；或者準(zhǔn)備一本小本子，把老師講的重要的話隨時(shí)記下來(lái)，這也能夠使你一直保持注意。
6、邀請(qǐng)周圍的同學(xué)監(jiān)督。有沒(méi)有膽量向周圍的同學(xué)宣布，從今天起自己要注意聽(tīng)講？如果有，那太好了。周圍的同學(xué)往往是最先發(fā)現(xiàn)你開(kāi)小差的人，和他們搞好關(guān)系，請(qǐng)他們中的某一個(gè)人幫幫忙，當(dāng)他看到你又在胡思亂想或做小動(dòng)作時(shí)，給你個(gè)信號(hào)，提醒你注意聽(tīng)講。
7、為自己訂個(gè)可行的目標(biāo)。不是要你明天上課就能夠注意聽(tīng)講，而是要你命令自己，從現(xiàn)在開(kāi)始上課時(shí)比過(guò)去更多些注意。也許明天你只是開(kāi)小差的時(shí)間短了一些，次數(shù)少了一些。沒(méi)關(guān)系，這也是一種進(jìn)步。想一想，每天都能減少一些，沒(méi)多長(zhǎng)時(shí)間，我們就能注意聽(tīng)講啦。因此，只要達(dá)到了這個(gè)目標(biāo)，就給自己一些鼓勵(lì)，或在鏡子前對(duì)自己說(shuō)“我真棒”，或?qū)⑷^握緊，悄悄地給自己鼓勁。
相信只要你愿意努力，堅(jiān)持去做，一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，上課的時(shí)候，你也能像看電視一樣，聚精會(huì)神。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/xuexi/82891.html
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