“三多法”，是上海市竹園中學陳馳同學創(chuàng)立的一種學習方法。所謂“三多”，是指“多理解，多練習，多總結”，多理解就是緊緊抓住課前預習和課上聽課，真正聽懂；多練習，就是課后多做習題，真正掌握；多總結，就是在考試后歸納分析自己的錯誤、弱項，以便日后克服，真正弄清自己的優(yōu)勢和弱點，從而更明白日后聽課時應“多理解”什么地方，課下應多練習什么題目，形成良形循環(huán)。陳馳同學利用此法，物理成績從原先的勉強及格一下提高到優(yōu)秀，效果很好。他曾專門撰文介紹自己這一學習方法。他寫道：
        物理是高中課程的重點，也是難點，不少同學花費了大量的精力，但是學習效果卻并不好。這里我通過自己的學習實踐，談談“多理解，多練習，多總結”的“三多學習法”。
        多理解，即多層次、多角度地理解。平時我一直堅持先預習后上課再復習的方法。預習，我認為大體可分為粗讀、精讀和練習三步。先粗略看一下所要學的內容，對重要的部分以小標題的方式加以圈注，接著便仔細閱讀圈注部分，進行深入理解，即精讀。對理解上有困難的，加上著重號，然后試做書后練習，對不會做的也加上著重號，上課時可有目的地聽老師講解難點，解答疑問，這樣便對知識理解得較全面、透徹。課后進行復習，除了對公式定理進行理解記憶，還要深入理解老師的講課思路，理解解題的“中心思路”，即抓住例題的知識點對癥下藥，應用什么定理和公式，使其條理化，程序化。
      多練習，既指鞏固知識的練習，也指心理素質的“練習”。鞏固知識的練習不光是指要認真完成課內習題，還要完成一定量的課外練習。但我決不主張“題海戰(zhàn)術”，應該有選擇地做一些有代表性的類型題，基礎好的同學可以做一些能提高綜合應用能力、加強解題技巧的提高題。而另一方面，我更注重心理素質的訓練。平日我刻意調整自己的心態(tài)，培養(yǎng)健康向上開朗樂觀的心理素質，絕不消沉萎靡，心浮氣躁。只有這樣，才能在考場上充分發(fā)揮自己的實力，甚至能超常發(fā)揮。我平常做練習，便把它當考試對待，迅速認真完成它。這樣既節(jié)約了時間，又鍛煉了自己的心理素質。這樣“考”慣了，考試時怯場的陰云便飄到九霄云外，能以自信飽滿的情緒迎接考試。
      多總結，首先要對課堂知識進行詳細分類、整理，特別是定理，要深入理解它的內涵、外延、推導、應用范圍等，總結出各種知識點之間的聯(lián)系，在頭腦中形成知識網絡。其次要對多種題型的解答方法進行分析和概括。拿機械波問題的多解性來說，我在深入理解后總結出了發(fā)生原因：波的傳播過程中由于周期性帶來多解的可能。一般解題規(guī)律是波的傳播方向上相距為波長整數(shù)倍的質點振動情況相同，相距為半波長基數(shù)倍的質點振動情況相反。

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