2019年寒假已經(jīng)開始，面對剛剛過去的期末考試、你的考試成績怎樣？面對下半年來的升學考試，你又有著怎樣的學習計劃？隨著時間的推移，尤其是即將參加中高考的同學所面對的壓力也在不斷加大，而對于這個寒假，如何充分利用好相信在大家的心目中早已有了自己的打算，然而一方面是假期各種娛樂的“誘惑”，一方面又是升學的壓力，如何將計劃落實到行動中卻成為了每位同學心中犯難的問題。不管目標有多么高遠，計劃有多么周全，如不采取行動，一切都只是無稽之談，這是最艱難的一步，尤其是面對長期的堅持，需要有著堅韌不拔的毅力和穩(wěn)若磐石的決心。下面，筆者就針對在寒假中個人制定好學習計劃如何去轉(zhuǎn)變?yōu)槌志玫男袆觼砭唧w談一談。這是方法的告誡，更是心靈的鼓舞與激勵。

首先，對實現(xiàn)目標一定要堅信不移。無論你定的是什么樣的目標，你必須堅信，通過自己的努力一定能夠?qū)崿F(xiàn)。做好心理準備，在向目標奮進的過程中，遇到障礙與困難是必然的，這些障礙有的來自外部環(huán)境，如同學、朋友，親人的溺愛等等，也有的源于自身，如憂慮、猜疑等消極情緒和懶惰等不良習慣，自己要敢于對外部干擾說“不”，如果你中了這些干擾的圈套與障礙，那么便會一次次地放棄，讓你回復(fù)到起點。因此，一定要你對目標堅信不移，沒有嘗試，絕不去輕言放棄。

其次，不為懶惰退縮尋找各種借口。努力只需要一個理由，而懶惰與退縮卻可以有千百萬個借口，計劃不符合實際、試卷習題超出能力范圍、學習時間太長需要休息、今天身體不舒服、心情不好等等。實現(xiàn)目標的過程，是一個高強度、高效率工作的過程，在執(zhí)行的過程中，就注定要比別人付出更多。當別人還在夢鄉(xiāng)的時候，你就需要按計劃起來學習；當別人享受周末的時候，你就需要按計劃復(fù)習一周所學內(nèi)容；當別人聽音樂和朋友聊天的時候，你就需要耐住性子執(zhí)行計劃。除非是完成的前提下，可以適當?shù)胤潘�。否則，就不要試圖給自己的懶惰找任何借口，只要有第一次，就會有第二次、第三次甚至更多，每退縮一步也就意味著就會離目標更遠一步。

再次，為自己的每一次進步喝彩。無論周計劃還是日計劃，都最好進行一次完成的自我評估，在完成計劃的過程中，每周、每天都應(yīng)對全周或本日的計劃執(zhí)行情況進行評估，自評為差時，要找出未完成原因并將內(nèi)容補齊。自評為優(yōu)時，可以適當?shù)鬲剟钭约阂淮�，當然任何形式都不能去破壞現(xiàn)有的計劃。通過這種形式，可以充分感覺到自我努力的成果，增強自信心，增強對自我的把控能力，也會自覺地提出下一步更高難度的挑戰(zhàn)，在一次次微小的成功中，會不知不覺地實現(xiàn)自己的目標。

最后，經(jīng)�；仡欁约旱哪繕伺c計劃表。將這些內(nèi)容放在自己經(jīng)�？吹降牡胤�，盡量每天對這些內(nèi)容做到回顧。通過這種視覺提醒，自己期望的目標將會變成一種強烈的欲望，為滿足這種欲望，就會不斷提醒自己嚴格按計劃學習，保證自己的每一點努力都是不斷向目標靠近，盡量減少時間和精力的浪費。

以上內(nèi)容很更多的是個人學習心態(tài)的調(diào)整，學習不僅僅需要的是方法更是心態(tài)，因此，同學們一定要將以上四點每天都做到詳細地落實，也只有真正地養(yǎng)成一種學習習慣，才會讓自己的學習變得更加輕松。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/xuexijihua/1133001.html

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