提高學習效率是一個很重要的問題。許多學生學習成績不佳，往往起因于學習效率不高。學習效率不高往往由多因素造成。較低的學習興趣、不良的學習習慣、身體的疾病等都能影響學習效率。下面，我們對此進行綜合考察。
　　一、學習問題自我評價
　　每一個學習不良者并不一定真的了解自己的問題之所在，要想對癥下藥，解決問題，對學習問題進行自我評價便尤其顯得重要了。對學習問題可主要從如下幾方面進行自我評價：
　　l．時間安排問題
　　學習不良者應(yīng)該反省下列幾個問題： ()是否很少在學習前確定明確的目標，比如要在多少時間里完成多少內(nèi)容。()學習是否常常沒有固定的時間安排。()是否常拖延時間以至于作業(yè)都無法按時完成。(4)學習計劃是否是從來都只能在開頭的幾天有效。(5)一周學習時間是否不滿0小時。(6)是否把所有的時問都花在學習上了。
　　．注意力問題
　　()注意力完全集中的狀態(tài)是否只能保持0至5分鐘。()學習時，身旁是否常有小說、雜志等使我分心的東西。()學習時是否常有想入非非的體驗。(4)是否常與人邊聊天邊學習。
　　．學習興趣問題
　　()是否一見書本頭就發(fā)脹。()是否只喜歡文科，而不喜歡理科。()是否常需要強迫自己學習。(4)是否從未有意識地強化自己的學習行為。
　　4.學習方法問題
　　()是否經(jīng)常采用題海戰(zhàn)來提高解題能力。()是否經(jīng)常采用機械記憶法。()是否從未向?qū)W習好的同學討教過學習方法。(4)是否從不向老師請教問題。(5)是否很少主動鉆研課外輔助讀物。
　　一般而言，回答上述問題，肯定的答案 (回答“是”)越多，學習的效率越低。每個有學習問題的學生都應(yīng)從上述四類問題中列出自己主要毛病，然后有針對性地進行治療。例如一個學生毛病是這樣的：在時間安排上，他總喜歡把任務(wù)拖到第二夫去做；在注意力問題上，他總喜歡在寢室里邊與人聊天邊讀書；在學習興趣上，他對專業(yè)課不感興趣，對旁系的某些課卻很感興趣；在學習方法上主要采用機械記憶法。這位學生的病一列出來，我們就能夠采取有效的治療措施了。

　　二、自我改進法
　　.sqr法
　　羅賓生(robinson)提出的sqr法是提高學習效率的一種好方法。sqr是由survey，question，read，recite，review幾個單詞的第一個字母縮寫成的。
　　()概覽(survey)：即概要性地閱讀。當你要讀一本書或一段文章時，你必須借助標題和副標題知道大概內(nèi)容，還要抓住開頭，結(jié)尾及段落問承上啟下的句子。這樣一來，你就有了一個比較明確的目標有利于進一步學習。
　　()問題(question)：即在學習時，要把注意力集中到人物、事件、時間、地點、原因等基本問題上，同時找一找自己有哪些不懂的地力。如果是學習課文，預習中的提問可增加你在課堂上的參與意識。要是研究一個課題時你能帶著問題去讀有關(guān)資料，就能更有的放矢。
　　()閱讀(read)：閱讀的目的是要找到問題的答案，不必咬文嚼字，應(yīng)注重對意思的理解。有些書應(yīng)采用快速閱讀，這有助于提高你的知識量，有些書則應(yīng)采用精該法，反復琢磨其中的含義。   
本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/xuexijihua/268060.html

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