暑假計劃表的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對自己的學(xué)習(xí)情況能夠進(jìn)行監(jiān)督和檢查。特意為大家整理了關(guān)于暑假計劃表范...

暑假計劃表的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對自己的學(xué)習(xí)情況能夠進(jìn)行監(jiān)督和檢查。特意為大家整理了關(guān)于暑假計劃表范文的相關(guān)材料，希望對您的工作和生活有幫助。

7：30起床

8：00開始寫作業(yè)—9：00，然后休息

9：15—11:00安排學(xué)習(xí)

11：00-11：30休息

11：30-12：15建議學(xué)英語

12：20—13：00吃飯

13：00-13：10活動

13：10—14：30睡覺

14：30—16：30預(yù)習(xí)

16：30—17：15打籃球

17：30—18：30電腦

18：30—19：20吃飯

19：20—19：30休息

19：30—20：30提高，如奧數(shù)，看英文雜志，報紙

20：30—20：40休息

20：40—21：40復(fù)習(xí)不牢的單詞和概念

21：40睡覺

這樣勞逸結(jié)合肯定會有效果的，祝你成功

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早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時段。可安排對功課的全面復(fù)習(xí)。

早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時間。可安排難度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。

上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：試驗(yàn)表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。

正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，此時長期記憶效果非常好�？珊侠戆才拍切┬�“永久記憶”的東西。

傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復(fù)雜計算和費(fèi)勁作業(yè)。

晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排。可分兩三段來學(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。

以下是一位高考優(yōu)秀考生的每日作息時間表，可供參考：

每天6：00起床， 6：30-7：30復(fù)習(xí)英語，7：40-9：40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，9：50-11：50機(jī)動安排;中午午休;下午2：00-4：00復(fù)習(xí)化學(xué)，4： 學(xué)習(xí)計劃 10 -6：10復(fù)習(xí)物理;晚上2個小時復(fù)習(xí)語文;其余時間機(jī)動。在每一門課的復(fù)習(xí)中，不同階段以不同內(nèi)容為主，多看課本或多做習(xí)題，要掌握好。

以上為大家整理的暑假計劃表范文和相關(guān)材料，如果您覺得有用，請繼續(xù)關(guān)注。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/xuexijihua/92807.html

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