回想起有一次生氣的經(jīng)驗，是在課堂上老師說要分組報告時，一開始的討論還算順利，談到某一部分的時候，我和某位同學(xué)的意見發(fā)生分歧，他提出他的看法，我硬是執(zhí)意用個人主觀的想法來強(qiáng)迫他接受，我們互不相讓，最后以吵架收場，上臺報告的成績不盡理想，自己也生了一肚子悶氣。
當(dāng)我生氣的時候，起先和別人說話口氣會不耐煩不屑，現(xiàn)在想想如果當(dāng)時能夠好好的跟同學(xué)溝通，用委婉溫和的語氣表達(dá)意見，接納、尊重別人的看法，也許就能達(dá)成共識完成報告了。生氣的時候，最好的解決根本之道是“冷靜”，靜下心來讓自己沉?，想些愉快的事情，聽音樂或是出外散心來抒發(fā)情緒都是不錯的方式，久而久之，氣就慢慢的消了，身心也逐漸開朗放松。
生氣，是一種情緒的發(fā)泄，人往往很難去控制自己突如其來的那一把無名火，所以學(xué)習(xí)管理脾氣是很重要的一門課。“態(tài)度決定一切”，當(dāng)我生氣的時候，我學(xué)會能夠保持風(fēng)度去解決眼前的不愉快，不讓自己的情緒影響他人，使自己擁有快樂好心情。
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