每到暑假雖然酷熱，還好我早就準備好如何消暑啦！所以并不影響我的運動計劃！因為艷陽高照的白天，我參加了游泳訓練課程，泡在水里運動的感覺，不但暑氣全消了，還涼爽極了！
到了傍晚時，我和哥哥及爸爸都會來到運動廣場報到，一起跑跑步、打打球和騎腳踏車，將躲在體內(nèi)做怪的燥熱細胞們，在此時全部都趕出我的身體 ，讓汗一次流個夠，然后再回家洗個舒服的澡，嗯──整個人都清爽起來了！
很多人都怕運動后會像?了氣的汽球──沒精神，但我發(fā)現(xiàn)靠運動排除身體的躁動細胞是最有效的消暑方法，而且，洗完香香澡后，反而還可以靜下心來畫畫、寫作業(yè)和閱讀！
用運動方式來消暑，不但強健身體；還可以達到節(jié)能減碳的效果，真是一舉兩得！
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