去年暑假，我學(xué)會(huì)了蛙泳，但游了一年也沒有多少長進(jìn)。于是，我問爸爸，“能不能請(qǐng)一個(gè)教練再教教我呀？”“行”，爸爸答應(yīng)得非常痛快。
下午，我們來到了游泳館，找了一個(gè)教練來教我。我下水游了一圈后，爸爸問教練覺得怎么樣。教練說，“不錯(cuò)，就是頭埋在水里太深了。”然后，教練找了一個(gè)孩子來做示范。我一看人家頭埋得不深，就問教練為什么。教練耐心地解釋說，“如果埋得太深，就會(huì)影響速度，而且也更費(fèi)力氣，所以就游不快，也游不遠(yuǎn)。”
然后，教練就開始教我讓我把腳先伸直，再收縮，最后，使勁一蹬，我在板上做了幾遍，教練就讓我拿著板下水游一圈。我一下跳進(jìn)水中，拿著板，按照教練說的動(dòng)作游了一圈，不過沒有加上呼吸。我問教練說，“現(xiàn)在可以加上呼吸了嗎？”教練說，“先游八圈不帶呼吸的再說。”我一聽，馬上跳入水中，開始游了起來。終于游完了八圈，教練說，“可以加呼吸了。”我休息了一會(huì)，就又來到泳道，開始只是想試一下教練教的動(dòng)作，可沒想到，這一游就是500米，我一想，既然都游了500米了，就再游500米，一口氣游1000米吧。結(jié)果我真的連續(xù)游了1000米！我真高興呀！
開學(xué)后，我一定要對(duì)同學(xué)說，“我能游1000米了！”我覺得游泳是最好的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗梢栽鰪?qiáng)體質(zhì)，還可以磨練意志。
通過這次游泳，我認(rèn)識(shí)到，只要勇于挑戰(zhàn)自我，并且付出努力，我們就能戰(zhàn)勝自我，獲得成功。
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