下水前,先要把身體和腳洗一洗,再來要做熱身運(yùn)動(dòng),1.2.3.4 2.2.3.4 3.2.3.4 再做一次,做完了暖身體操后,要練習(xí)腳部拍水,青蛙式和水母漂, ?備妥當(dāng)后,要聽從老師和游泳教練的正確指導(dǎo),快樂自在的學(xué)習(xí)游泳。 學(xué)習(xí)游泳好處多多,游泳可以強(qiáng)健體魄、鍛?身體,讓大家都健康又快樂，在游泳館里,充滿了一片歡笑聲，我們都玩的非常開心。
在夏天里,游泳是最好的運(yùn)動(dòng),上游泳課真好玩,我最愛上游泳課,來吧!各位同學(xué)!!和我們一起到游泳館里快樂的學(xué)習(xí)游泳,讓游泳館里充滿歡笑，讓大家一起鍛煉體魄，都成為健康的游泳健將。
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