首先,在運動方面,我們可以利用早上、晚上的空閑時間去打打籃球、躲避球、羽毛球、乒乓球和踢足球,以及健跑、騎自行車等,這些運動不但能活動筋骨,更可以充實自己呢!
其次,在知識方面,我們可以利用下課時和睡覺前看一些課外書、上網(wǎng)查詢不懂的詞語或是詢問長輩或?qū)<遥@些做法不但能訓(xùn)練自己解決問題的能力,更可以充實自己啊!
還有,在生活方面,我們可以從日常生活中做起,例如:規(guī)畫時間,我們可以規(guī)畫一些時間去踏青,還可以擁抱大自然和親近大自然。在服裝儀容上,我們可以去百貨公司或是街上買自己喜歡的衣服、鞋子來整理自己的門面,這些在生活上的小細節(jié),都是在訓(xùn)練我們的能力。
最后,在待人處事方面,我們可以從生活上做起,例如:和老人家們一起說笑話,只要能開懷大笑,一定能活更久呢!和老人家們一起下下棋,讓他們永生難忘,也是很好的經(jīng)驗哦!
看完以上四個方法,不知道你們是否喜歡呢?讓我們從現(xiàn)在起,一起充實自己吧!
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