我覺得小時候差不多6歲就要開始運動，不然啊你以后老了你就后悔說怎么年輕的時候不好好運動，唉~你現在說有什么用?當初小時候就要聽你父母說話準沒錯啦，小時候你就是不聽話長大才會后悔的!!
小時候要每天喝2杯~3杯的牛奶，每天早睡早起來運動才會長高如果你不喝牛奶的話你就長不高，然后你就會聽到別人說你矮冬瓜。其實有些人是因為遺傳父母才會長的那么高，雖然有些人的父母比較矮而子女才被遺傳到，那你應該更要比那些被遺傳長高的人還要高，他們根本就沒有靠自己的實力及耐力來長高，如果你原本是很矮的話，那你就可以靠自己的實力及耐力來長高，那不是更有榮耀嗎這是你自己打造出來的啊不是嗎?
像我，小時候柔軟度很好，誰知十歲時，我把腰彎下去的時候卻摸不到腳，但我并沒有放棄，一直拉，拉到骨頭都抽筋時還是拉不到，后來我放棄，但我媽說我要打起精神每天練一百下，我就真的每天早上起來8點多都馬上練一百下直到九點，一天天過去了，我的柔軟度已經漸漸好轉，不在是硬梆梆了。
所以，年輕的時候要好好運動，老了才會身體健康活到102歲啊。
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