練舞蹈的苦是：練基本功很疼。有一次我們再練基本功時(shí)，老師喊我說，他給我壓腿。我就來到老師面前，趴下來，老師的腳踩著我的腿，開始五分鐘還不是那么疼，可是過了一會，我就堅(jiān)持不了了。我疼著也不敢喊出聲，到最后疼的實(shí)在無法忍受了，就喊出了聲，老師也不理我，還給我往下壓，我給老師說：“老師太疼了，輕一點(diǎn)！”老師說：“堅(jiān)持一下，我給你踩最后一下”只聽“咔嚓”一聲，我的腿雖然下去了，但是腿收不回來了，最后我強(qiáng)忍著疼痛，把腿慢慢地收回來了。壓完腿之后，我總算松了口氣，這個(gè)難關(guān)我總算過了。在練舞蹈的過程中雖然有很多像這樣的難關(guān)，但是都被我一一克服了。
練舞蹈的樂是：自己不但得到了別人的夸獎，而且也得到了許多證書。爸爸媽媽班上的同事都夸我能堅(jiān)持學(xué)這么多年的舞蹈，而且氣質(zhì)也很好。每當(dāng)我看到書柜里放著那么多的證書，令我和驕傲，很快樂。這大概就是苦盡甘來的收獲吧！
這就是我學(xué)舞蹈時(shí)，從中獲得的苦和樂，這苦和樂不能缺少一個(gè)，只有這苦和樂都在，我的舞蹈才會越跳越好，所以我要克服種種困難，勇往直前！
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