近視的產(chǎn)生原因至今依然不是十分明確，公認(rèn)的看法是近視是由多種因素導(dǎo)致的。近年來許多證據(jù)表明環(huán)境和遺傳因素共同參與了近視的發(fā)生.我補(bǔ)充：外因－－長(zhǎng)時(shí)間近距離看事物，使眼球中睫狀肌長(zhǎng)時(shí)間壓迫晶狀體而導(dǎo)致晶狀體不能復(fù)原（比天生厚了），于是發(fā)生近視。
主要是不正確同眼和用眼時(shí)間過長(zhǎng)造成的,有以下解決方法:
1、每天堅(jiān)持做眼保健操，可以防止近視加深。
2、看書時(shí)經(jīng)常主動(dòng)眨眼，看書時(shí)過于專注，瞬目減少，會(huì)造成眼睛干澀。
3、每學(xué)習(xí)1小時(shí)應(yīng)休息10分鐘，緩解視力疲勞。
4、多休息,睡眠也有影響的。
5、保持一個(gè)良好的坐姿
6、晚上睡覺的時(shí)候，用手指做一下眼部周圍按摩，促進(jìn)血液循環(huán)！
7、連續(xù)用眼時(shí)間不要太久，每隔三個(gè)小時(shí)，休息十分鐘.
除了魚肝油、肝臟類，富含維他命a、β胡蘿卜素的食物包括紅蘿卜、菠菜、紅甘薯等綠黃蔬菜，黃色水果、蛋類、牛奶、乳制品、奶油等。但補(bǔ)充維生素a、β胡蘿卜素，要跟脂肪一起吃進(jìn)去，因?yàn)樗鼈兪侵苄缘木S生素，溶解在脂肪中。所以入菜或飯后吃，效果較佳。
1.補(bǔ)充維生素a,在很多動(dòng)物內(nèi)臟里面含量很高.或者直接吃一點(diǎn),藥片,魚肝油類的也可以的.
2.經(jīng)常滴眼藥水,防止眼疲勞.
3.按時(shí)做眼保健操.
4.任意有空的時(shí)間,想得起來的時(shí)候,活動(dòng)你的眼球.
這就是為什么會(huì)近視的原因。
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