如果你感到憂郁，或是想不開，那我建議的處方就是:運動，運動能夠轉移注意力，使你不再一心一意的想著憂郁的事情。運動后的滿身大汗，雖然在這炎熱的天氣中會感到濕黏，但是揮灑著汗水的快感和完成一件事的成就感，真的很舒暢，而且專注力都在運動這件事上了，怎么還會想著憂郁的事呢?心情也就隨之好了起來。
有些人常因為成績不理想而不開心，我想，你應該需要:“甜食”這個處方，將糖果放進嘴里化開的甜蜜，巧克力的濃稠香味，有苦也有甜，拐個彎想一想，之前是不是因為偷懶，而先嘗到甜頭，玩樂的時間太多，考試前才臨時抱佛腳，所以成績才變得如此不好，那改變一下，如果先苦后甘，最后嘗到的果實絕對是甜美多汁的，你也會笑笑的看自己的成績啦！
對別人生氣，是對自己的懲罰，也是給別人一個負擔，如果好聲好氣的說話，就能避免更多的沖突，也能讓彼此開心，所以我給的處方箋就是:深呼吸，只要深呼吸幾次，情緒就能平穩(wěn)下來，也會比較快樂呢！
快樂，躲在心中的每一個角落，只要召喚它一下，找到自己的處方，就能找到它，使自己天天掛著笑容。
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