要怎么預(yù)防過(guò)胖呢？我來(lái)告訴你，首先要從食物下手，盡量用清蒸和水煮，也盡量不要吃油炸、快炒的東西，那些吃了容易引起高血壓、糖尿病……。
第二個(gè)是要從飲食習(xí)慣下手，不要暴飲暴食，也不要吃太快，那樣不只會(huì)生病，還會(huì)影響你的形象。吃飯要慢慢吃，這樣不但不容易發(fā)胖，還可以慢慢的品嘗它的美味，這不是很好嗎？
身體健康對(duì)我們而言是最重要的，身體不健康你什么事都不能做，由此可見(jiàn)身體有多重要。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/xxzw/671950.html
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