可是要做什么運(yùn)動才可以有減重又可以長高呢？班級里的“運(yùn)動小天使”為我擬定的一個(gè)量身訂做的拯救身材大計(jì)劃，就是天天打籃球、天天找時(shí)間跳繩，一定可以完美的達(dá)成我的愿望。
每天的作息正常便是最重要的條件，三餐吃的食物也是重要關(guān)鍵，但是如果不“動”，那身上的熱量就會變脂肪，所以多運(yùn)動消耗熱量也是很好的。但太過度消耗也可是會讓身體吃不消的。
有時(shí)減肥錯(cuò)誤也會造成身體上水不根治的后遺癥。嚴(yán)重的話可能會得到可怕的厭食癥，最后瘦成竹竿然后say bye bye。
網(wǎng)絡(luò)上的減肥方法五花八門，并讓很多人不知是真是假，有人還因?yàn)檎`解因此食物中毒，使自己的腎臟再也無法運(yùn)作，一生只能在洗腎之中度過，真是太得不償失了。
這些計(jì)劃，不是說說就算了，要有全面堅(jiān)持的決心和毅力，天天都要做，才會看到成果。為了跟矮冬瓜告別，我一定要拿出魄力和自尊，嚴(yán)格的完成這個(gè)計(jì)劃，就從這一秒開始，拼了！
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