男生大約在十三、四歲時(shí)邁入青春期，身體也會(huì)開(kāi)始產(chǎn)生?銅素，?銅素又稱?丸素，他是一種很重要的男性荷爾蒙。?丸產(chǎn)生的?銅素令男性出現(xiàn)第二性征，如： 長(zhǎng)腋毛、喉結(jié)、長(zhǎng)陰毛、?子以及夜晚時(shí)會(huì)出現(xiàn)的夢(mèng)遺，第二性征的出現(xiàn)，使我們要比以前更懂得保護(hù)自己，男性變聲期間，為了保護(hù)嗓子盡量避免大聲嘶吼、喊 叫，也必須避免吃辛辣、油膩食物，例如：辣椒、大蒜、胡椒、姜及油炸食品，適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)措施才不會(huì)讓聲帶受損，導(dǎo)致充血、勞累、水腫。
女生則是從十一、二歲進(jìn)入青春期，胸部、臀部開(kāi)始變大，開(kāi)始長(zhǎng)腋毛、陰毛而子宮排卵產(chǎn)生月經(jīng)，第二性征的出現(xiàn)都是因?yàn)橛信院蔂柮?mdash;—雌激素也稱動(dòng)情素，包 括雌銅、雌二醇等，其中雌二醇是最重要的雌激素，雌激素主要由卵巢分泌，少量由肝分泌。當(dāng)女性月經(jīng)來(lái)臨時(shí)需喝水熱水或溫水才不會(huì)造成經(jīng)痛。
青春期，男女各有不同的第二性征，但面對(duì)您青春痘的來(lái)臨、心情的高低起伏總是讓大家不知道如何解決，所以我們當(dāng)碰到青春痘的問(wèn)題時(shí)，我們可先少吃油炸食品 減少過(guò)多的熱量，再多喝水、多運(yùn)動(dòng)排除身體內(nèi)的雜質(zhì)，這樣就能將長(zhǎng)青春痘的機(jī)率減少到最低。另外當(dāng)自己心情不定時(shí)，我們可以多做一些藝文活動(dòng)例如：看書(shū)、 繪畫(huà)等……來(lái)放松心情；我們可聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)來(lái)抒發(fā)壓力、情緒；我們更可以和父母聊聊天、說(shuō)說(shuō)話，把父母當(dāng)成自己的好朋友，經(jīng)過(guò)正確建議改善后不但能使我們青春期間，更了解異性朋友及自己身體的奧秘讓自己體驗(yàn)更不同的青春期。
擁抱這一生才經(jīng)歷過(guò)一次的青春，享受夢(mèng)想、揮灑青春、彩繪人生，青春就像一年四季不斷在變化，“它”等著我們來(lái)探索，彩繪出更不同的青春。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/xxzw/828229.html
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