我像往常一樣，來到更衣室，更換泳衣，換完就下水了。
我今天突破了怕水的狀態(tài)，我是把心里的糾結都化解先，然后再下水，試著憋一兩分鐘，再抓著欄桿，面朝水下，腳擺動起來。我不小心把手放開了，后來到了深水區(qū)，我只好呼救，因為我怕會嗆死，這時姨丈拉了我一把，我才沒嗆著，那不然我的腦袋、嘴巴、鼻子就慘了，就這樣練習了好幾遍，我就會了
可是10點，轉眼間就到了，我依依不舍的離開了游泳館。
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