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找到適合他的鍛煉方法

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 幼兒園體育舞蹈教案 來(lái)源: 逍遙右腦記憶
我們保育院是一個(gè)以體育為特色的幼兒園,而我班榮幸成為了體育試點(diǎn)班。基本技能要求是:小班拍球連續(xù)拍20個(gè);中班拍球往返走20米;大班是連續(xù)跳繩20個(gè)。三年下來(lái),我的試點(diǎn)班不但完成各項(xiàng)任務(wù)指標(biāo),還成為老師們借班公開(kāi)教學(xué)的最多班級(jí),并且在每一屆的冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)上包攬三分之二的冠軍?墒俏野嗟膹埼『残∨笥汛_讓我費(fèi)了些精力,最后終于找到適合他的鍛煉方法。

張巍翰小朋友是個(gè)性格內(nèi)向,愛(ài)看書(shū)的孩子,他個(gè)子很高體重超標(biāo),在每項(xiàng)體育活動(dòng)的開(kāi)展中,我發(fā)現(xiàn)他的運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力和平衡能力都不是很好,反應(yīng)總比別人慢許多,屬于“笨重型”的。他自己也顯得沒(méi)有信心,不愿意參加體育活動(dòng)。早晨他總是晚晚的來(lái),不參加晨間的體育活動(dòng)和做早操;體育課時(shí),他會(huì)站得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的,看著別人玩;下午他就更不愿意下樓了,說(shuō)是想看書(shū)。而他身體不是很好,屬于虛胖的那種,經(jīng)常請(qǐng)假說(shuō)是感冒流鼻涕等等,體質(zhì)很弱。他的媽媽常跟我抱怨,沒(méi)有辦法,他就是懶,早上不愿意起床,不愿意動(dòng),經(jīng)常生病,一個(gè)月要上醫(yī)院幾次,給他煩得自己的工作都受影響。結(jié)果是他的運(yùn)動(dòng)能力和其他孩子的距離越拉越遠(yuǎn)。

不行,我們是體育試點(diǎn)班,不能放棄他。再說(shuō)體育活動(dòng)的開(kāi)展能夠促進(jìn)身體的全面發(fā)展,每個(gè)幼兒每天都要有戶外活動(dòng)時(shí)間不少于二小時(shí),我希望他天天來(lái)幼兒園,每天早早的來(lái)幼兒園參加體育鍛煉。在家長(zhǎng)的積極配合下,我們一起摸索和實(shí)踐地尋找到了適合他的訓(xùn)練方法,盡管學(xué)得慢,但在每個(gè)學(xué)期結(jié)束前,他都能順利達(dá)標(biāo),為他以后的運(yùn)動(dòng)發(fā)展奠定了基礎(chǔ),他的身體也越來(lái)越好了,喜歡運(yùn)動(dòng)了,他的媽媽也露出了久違的笑臉。

三年過(guò)后,想想他的進(jìn)步,對(duì)我也是一個(gè)挑戰(zhàn)。在小班練習(xí)拍球時(shí),我就發(fā)現(xiàn),盡管他學(xué)的很認(rèn)真,也能看出他努力想把球拍好,經(jīng)過(guò)很長(zhǎng)一段時(shí)間的練習(xí),可數(shù)量就是上不去,而且跟班上其他孩子差距明顯,他又經(jīng)常生病,練習(xí)的機(jī)會(huì)也少,為此我和他的家長(zhǎng)溝通多次,希望得到家長(zhǎng)的支持。我提供了幾種方法,要求他在家里每天練習(xí)幾分鐘,然后多讓他騎騎自行車,使他的平衡能力得到鍛煉。和他爸爸踢踢球、跑跑步、走走樓梯,增加腿部力量的練習(xí),讓他喜歡上運(yùn)動(dòng),愛(ài)上運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),天天都能上保育院。我在班上多鼓勵(lì)他,讓他有自信“每天五分鐘,拍球會(huì)成功。”在小班的下學(xué)期,他最后一個(gè)終于能夠拍球20個(gè)以上了。

進(jìn)入中班,在會(huì)拍球的基礎(chǔ)上,他運(yùn)球走就好多了,達(dá)標(biāo)不是問(wèn)題。拍球是練習(xí)手腕手指的靈活性,可是到了大班就不一樣了,是學(xué)習(xí)跳繩。跳繩有很多的好處,能增強(qiáng)腿部的力量,跳繩時(shí),由于手的搖繩和腳的跳躍兩種動(dòng)作必須密切配合,上肢和下肢的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)都在大腦的統(tǒng)一指揮下進(jìn)行,因此經(jīng)常跳繩可以使神經(jīng)系統(tǒng)得到鍛煉,協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感有了良性的發(fā)展。跳繩時(shí)自跳自數(shù),可以提高大腦的思維靈敏性和判斷力,有助于孩子體力、智力和應(yīng)變能力的協(xié)調(diào)發(fā)展。還能培養(yǎng)兒童的平衡性和節(jié)奏感,我班的孩子們?cè)谖业挠珊?jiǎn)單到花樣,循序漸進(jìn)和競(jìng)賽形式的分級(jí)教學(xué)中,孩子們會(huì)跳繩的很多,跳得花樣也很多。每天晨間活動(dòng)時(shí),孩子們一來(lái)就是首選自己的跳繩,在連續(xù)雙腳跳完40個(gè)后,會(huì)主動(dòng)練習(xí)反跳、單腳跳、左右腳交替跳、跑跳、兩人跳,多人跳等等,才會(huì)去選擇玩別的玩具,孩子們的對(duì)跳繩興趣點(diǎn)很高,都非常喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。而跳繩對(duì)他張巍翰來(lái)說(shuō)就有一定的難度,要求手腳協(xié)調(diào)才能跳好。那我對(duì)他的方法就要和別的孩子區(qū)別對(duì)待了。

我特意為他制定跳繩的方法,分三個(gè)階段:第一,兩手齊動(dòng),學(xué)會(huì)搖繩,跳繩最難是手能連續(xù)搖繩,先徒手在身體兩側(cè)畫(huà)圓,模范搖繩動(dòng)作。熟練后,雙手各拿一根繩子進(jìn)行有繩的搖繩練習(xí),要求雙手的搖繩頻率和幅度要盡量一致,兩根繩子不能碰到一起。第二,加強(qiáng)腿部力量訓(xùn)練,練習(xí)跳樓梯的小臺(tái)階,先學(xué)會(huì)雙腳跳,然后在練習(xí)單腳跳。第三,手腳并用,學(xué)會(huì)跨繩。第四,連續(xù)跨繩,學(xué)會(huì)跑步跟進(jìn)。每天我對(duì)他都是信任的眼光,再加上表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì),學(xué)期快結(jié)束時(shí),他微笑地完成了他的達(dá)標(biāo)任務(wù)。

他的成功,是我不放棄的勇氣和多年的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)迫使我去想辦法為他找到適應(yīng)他的方法,同時(shí)也離不開(kāi)他們家長(zhǎng)的支持和配合,當(dāng)然培養(yǎng)他的興趣和他自身的努力也是關(guān)鍵點(diǎn)。孩子的成長(zhǎng)總有一個(gè)過(guò)程,我們當(dāng)老師的要時(shí)刻關(guān)注關(guān)愛(ài)。每一名幼兒都像要開(kāi)放的花蕾,時(shí)時(shí)需要愛(ài)心的澆灌,給與陽(yáng)光、空氣,等待花兒開(kāi),花香會(huì)讓你灌滿心田。(江西省八一保育院  余小 芹)

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本文來(lái)自:逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youer/249135.html

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