跳繩、踢毽子、跳房子、老鷹捉小雞……相信很多爸媽小時候都玩過。這些游戲是由民間自創(chuàng)、自編并逐步流傳下來的，稱為民間體育游戲，不僅是我國民間文化的重要組成部分，也是幼兒體育活動的重要內(nèi)容，能夠激發(fā)幼兒對體育活動的興趣，提高肌肉的力量和靈活性。

　　量步

　　目標(biāo)：在發(fā)展孩子跨跳能力的同時，鍛煉平衡能力，以及學(xué)習(xí)用腳進(jìn)行測量。

　　適合年齡：5～6歲

　　“量步”這個游戲，源于古代測量距離或布匹的長度時要用一個“咫子”做標(biāo)準(zhǔn)，并由此演變而來。

　　玩法：

　　首先，孩子和家長共同認(rèn)定起點(diǎn)和終點(diǎn)。兩人站在起點(diǎn)處，玩“石頭、剪子、布”猜拳，贏的一方向前跨一步，家長要控制自己的步伐與孩子大致相同，以此類推，先到終點(diǎn)者為勝。勝者用腳跟對著腳尖測量的方法，測量兩者相差幾只腳的距離。

　　捉小老鼠

　　目標(biāo)：增進(jìn)家長與孩子之間的情感，使孩子在游戲中感受到父母對自己的愛。

　　適合年齡：3歲左右

　　這個游戲是根據(jù)“小老鼠，上燈臺，偷油吃，下不來”的民間童謠改編而來。游戲之前，爸爸媽媽需要準(zhǔn)備一條結(jié)實(shí)的床單。

　　玩法：

　　孩子當(dāng)小老鼠，爸爸媽媽當(dāng)老貓。老貓閉上眼，小老鼠邊說兒歌邊藏起來。“老貓睡覺醒不了，老鼠偷偷往外瞧，老鼠老鼠愛游戲，悄悄跑到外面去。”兒歌說完之前小老鼠須藏好。接下來，老貓開始找小老鼠，找到后，老貓把床單鋪在地板上說：“終于抓到這只小老鼠了，我們把它抬回家，一起吃掉它吧。”孩子躺到床單中間，爸爸、媽媽一前一后手握床單四角，把孩子抬到床邊，兩人分別一手高一手低地將孩子倒到床上，然后，分別親吻孩子的臉頰，意為一起吃小老鼠，這時孩子會高興不已。

　　建議老貓?jiān)趯ふ視r，邊找邊說“小老鼠藏在哪兒呢?怎么找不到呀”，假裝沒發(fā)現(xiàn)，這樣孩子會覺得更有意思。

　　闖三關(guān)

　　目標(biāo)：在進(jìn)行追逐躲閃跑的過程中，鍛煉動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。

　　適合年齡：5歲左右

　　“闖關(guān)”游戲是根據(jù)古代戰(zhàn)爭期間，在古老城門守護(hù)重要關(guān)口的勇士，想方設(shè)法擋住敵人，保衛(wèi)領(lǐng)土的故事和情節(jié)改編而來。游戲不借助任何器械，只是在一個規(guī)定的范圍內(nèi)用粉筆畫三個方格，每個方格為“一關(guān)”，叫做“闖三關(guān)”。

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