目標(biāo)：
1、學(xué)習(xí)壓腿的輔助動(dòng)作，及繃腳動(dòng)作。
2、拉伸幼兒的腿部韌帶。
準(zhǔn)備：
磁帶。
過(guò)程：
1、復(fù)習(xí)站姿、手位練習(xí)及頸部動(dòng)作。
2、學(xué)習(xí)新內(nèi)容：1）、繃腳。要求：腳尖盡量向地面壓，腿不能彎曲，像個(gè)“挖土機(jī)”。2）、 壓腿：幼兒坐在地上，雙腿并攏前伸，然后身體盡量去貼雙腿。
要求：
繃腳，直腿，上身不能拱起。
3、配樂(lè)練習(xí)。
目標(biāo)：
1、復(fù)習(xí)鞏固上節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容。
2、學(xué)習(xí)新內(nèi)容：波浪手
準(zhǔn)備：
磁帶
過(guò)程：
1、復(fù)習(xí)鞏固上節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，接糾正部分幼兒的錯(cuò)誤動(dòng)作。
2、學(xué)習(xí)新內(nèi)容：波浪手
動(dòng)作：以肩帶動(dòng)肘、腕稍屈，手指放松下垂，接著肩膀稍稍下壓，肘、腕、指關(guān)節(jié)依次伸直至惻舉。
要領(lǐng)：由肩部開(kāi)始發(fā)力，使肘、腕、指關(guān)節(jié)由屈至伸，形成依次連貫的推動(dòng)運(yùn)動(dòng)。
3、配樂(lè)練習(xí)
4、開(kāi)胯練習(xí)：青蛙趴
目標(biāo)：
1、復(fù)習(xí)手臂波浪。
2、學(xué)習(xí)劈叉
準(zhǔn)備：
磁帶
過(guò)程：
1、開(kāi)始部分
1）活動(dòng)關(guān)節(jié)——站立姿勢(shì)及手位練習(xí)
2） 腳步練習(xí)
2、學(xué)習(xí)新內(nèi)容： 劈叉
動(dòng)作規(guī)格：兩腿伸直完全至支撐地面，成一字形。
保護(hù)與幫助：1）、握住幼兒上舉的手臂或肩部，幫助下滑成叉。2）、在幼兒的臀部或髖關(guān)節(jié)處稍加力下壓。
3、復(fù)習(xí)波浪手。
目標(biāo)：
1、學(xué)習(xí)仰臥起坐。
2、復(fù)習(xí)劈叉。
準(zhǔn)備：
磁帶
過(guò)程：
1、開(kāi)始部分
1）活動(dòng)關(guān)節(jié)——站立姿勢(shì)及手位練習(xí)
2）腳步練習(xí)
2、學(xué)習(xí)新內(nèi)容：仰臥起坐
動(dòng)作要領(lǐng)：身體平臥地上，兩手上舉貼地，上體收腹上立，成直角坐。
常見(jiàn)錯(cuò)誤：屈膝，上體不直，借助兩手向前揮力上立上體。
輔助練習(xí)動(dòng)作：兩手抱頭，由同伴固定下肢做仰臥起坐。
3、復(fù)習(xí)劈叉
目標(biāo)：
1、學(xué)習(xí)新動(dòng)作“橋形”
2、復(fù)習(xí)壓腿、波浪手及踢腿。
準(zhǔn)備：
磁帶
過(guò)程：
1、開(kāi)始部分：配樂(lè)練習(xí)“站立姿勢(shì)、手位練習(xí)”，活動(dòng)各關(guān)節(jié)。
2、學(xué)習(xí)新內(nèi)容：橋形的輔助動(dòng)作
1）動(dòng)作規(guī)格：手與腿盡量靠近，兩臂與兩腿完全伸直。
2）肩、胸柔韌性練習(xí)：手握把桿直臂壓肩、胸；背靠把桿兩臂上舉下腰。
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