玩法：

　　父或母坐在椅子上，或讓孩子坐在自己的腳背上，用雙手扶住孩子的雙臂，一上一下?lián)u動(dòng)雙腳，讓孩子悠上悠下，如同坐搖籃一樣。

　　也可在大人的幫助下，讓兩個(gè)孩子來玩。具體方法是：兩個(gè)孩子面對(duì)面坐下，互相坐在雙方的雙腳面上，一人雙腿并擾在里側(cè)，一人雙腿分開在外側(cè)，兩人雙臂互相搭好。然后一個(gè)彎身一個(gè)仰身，兩人使身體搖起來，一起一伏、一搖一晃。大人可編順口溜教孩子說唱。

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