現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，腳的皮膚表層有豐富的血液循環(huán)與末梢神經(jīng)感受器。赤足行走能夠促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)身體機(jī)能，增強(qiáng)體質(zhì)。幼兒對(duì)玩沙有著濃厚的興趣，把赤足和玩沙結(jié)合起來(lái)，既達(dá)到了鍛煉的目的，又增強(qiáng)了運(yùn)動(dòng)的趣味性。

玩沙(中班)

各種類型的玩具、沙池及周邊環(huán)境的檢查、已有在平地赤足鍛煉的經(jīng)驗(yàn)

　　一、熱身活動(dòng)

　　1、跑步。

　　2、進(jìn)行有針對(duì)性的踝關(guān)節(jié)活動(dòng)。腳尖走、腳跟走、甩腳腕、轉(zhuǎn)動(dòng)腳腕

　　3、赤足在沙池周圍走、跑、跳

　　二、玩沙

　　1、在沙地里走。

　　2、用腳在沙地里畫(huà)畫(huà)。

　　3、游戲：挖地雷。將幼兒分成兩組，輪流交換：一組幼兒把各種玩具藏在沙里，另一組幼兒用腳找玩具。

　　三、洗腳

　　用冷水沖腳后，用毛巾按摩，穿鞋。

　　1、在沙地里赤足游戲，幼兒感到非常輕松、舒適、愜意，使幼兒感受到了運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。體現(xiàn)了體育鍛煉的游戲化。

　　2、整個(gè)活動(dòng)循序漸進(jìn)，從全身的準(zhǔn)備活動(dòng)——有針對(duì)性的踝關(guān)節(jié)活動(dòng)——赤足在平地走——赤足在沙地走——有力度的赤足在沙地按摩(畫(huà)畫(huà)、找玩具)，使身體機(jī)能逐漸興奮、腳底刺激強(qiáng)度逐漸加大，體現(xiàn)了體育鍛煉的科學(xué)化。

(讓孩子愛(ài)上學(xué)習(xí)的五種方法)
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youer/512317.html

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