一、活動目標(biāo)
1．能從高20—30厘米處往下跳，輕輕落地，保持平衡
2．能勇敢，不怕困難，有聽指揮，守紀(jì)律的好品質(zhì)
二、活動準(zhǔn)備
高20—30厘米的平衡凳三至四條，放在場地四周做“游泳池”邊。
三、活動過程
1．開始部分
幼兒隨《運(yùn)動員進(jìn)行曲》的音樂進(jìn)入活動場地。
跟教師邊念兒歌邊做模仿操兩遍（動作可自編）。
小小運(yùn)動員（上肢運(yùn)動），動作真好看（體側(cè)運(yùn)動），
跳臺高又高（下蹲運(yùn)動），跳水真勇敢（跳躍運(yùn)動）。
2．基本部分
（1）教師示范講解動作要領(lǐng)：站在平衡凳上，兩手前后自然擺動，身體向下稍蹲下，再充分向上伸展，往下跳。落地時前腳掌先著地，膝蓋稍彎曲呈蹲狀。正、側(cè)、背示范三次。
�。�2）幼兒練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，并請?zhí)煤玫挠變鹤鍪痉丁?/p>
�。�3）玩“跳水運(yùn)動員”的游戲。
教師發(fā)出指令，幼兒從平衡凳上跳下，在平衡凳中間的“游泳池”模仿游泳的動作。當(dāng)教師說：“休息一會吧！”幼兒游回“池”旁，游戲重新開始。
3．結(jié)束部分：
游戲“冰雪融化”
四、活動建議
1．幼兒在“池內(nèi)”游泳的時間不宜過長。
可以用高度相同的小椅子或臺階代替平衡凳。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youer/559781.html
相關(guān)閱讀：中班體育教案：好玩的坦克車
中班體育教案：班級運(yùn)動會
中班體育活動：搶位、過障礙
中班體育：翻滾吧，檸檬寶貝！
體育活動：貓頭鷹和田鼠反思