二、 活動目標(biāo)：
1、 了解合理的飲食結(jié)構(gòu)。
2、 為自己設(shè)計營養(yǎng)食譜。
三、 活動準(zhǔn)備：
1、 掛圖第9號《營養(yǎng)結(jié)構(gòu)》
2、 制作營養(yǎng)食譜的 紙、筆人手一份。
3、 自制健康印章一枚，圖案為太陽或燈泡。
四、 活動過程：
（一） 我最喜歡吃……
1、 我們小朋友都有自己最喜歡吃的東西，要是讓你隨便吃，你能吃下多少？
2、 幼兒自由發(fā)言，可適當(dāng)引導(dǎo)，如你喜歡吃冰淇淋嗎？你能吃下多少？
（二） 營養(yǎng)“寶塔”。
1、 小朋友想吃很多很多喜歡的東西，這樣合適嗎？哪些東西應(yīng)該多吃，哪些東西應(yīng)該少吃呢？
2、 家出示掛圖。每天應(yīng)該吃的東西就像一座寶塔，下面的東西應(yīng)該多吃上面的東西應(yīng)該少吃呢？
3、 吃得最多的應(yīng)該是什么？（米飯、饅頭、面包和面條，還有玉米、土豆和番薯，這些糧食做的食物可以讓我們有力氣）
4、 可以吃得第二個多的應(yīng)該是什么？（蔬菜、水果也要多吃一些）
5、 比蔬菜、水果要吃得少一點的是什么？（牛奶、雞肉、雞蛋、魚、肉都要吃一些吃得少一些，可是不能吃得太多）
6、 吃得最少的應(yīng)該是什么？（巧克力這樣的甜食和油炸的東西都應(yīng)該少吃）
（三）我的營養(yǎng)食譜
1、 看了營養(yǎng)“寶塔”，我們知道哪些應(yīng)該多吃，哪些應(yīng)該少吃，不能一個勁地吃喜歡吃的東西，不啻其他的東西。
2、 我們?yōu)樽约涸O(shè)計一份健康食譜好嗎？
3、 將紙折成三折，使它看起來像菜單。把早餐“食譜”（如水果、牛奶 、饅頭等）話在第一面，把午餐、晚餐的“食譜”依次畫在第二、第三面上
4、 折攏“食譜”，在“封面”處美化裝飾。
5、 選取幾則比較典型的食譜，引導(dǎo)幼兒討論它們設(shè)計得是否合理，是否有利于大家檢驗合格后，教師在起“食譜封面加蓋健康印章。
6、 我們把自己設(shè)計的這份食譜放到我們的“健康加油站”，歡迎大家經(jīng)常光顧，是自己永遠(yuǎn)健康。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youer/715152.html
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