梅雨時節(jié)天氣異常悶熱、潮濕，這就是所謂的“黃梅天”，因為這時的東西很容易發(fā)霉，所有可以叫做“黃霉天”。這時濕氣襲人，本來脾胃就比力虛的寶寶們是扛不住的。寶寶濕氣重也困擾著家長們，那么聰明媽媽們，一起來學(xué)兩招對付討厭的“黃梅天”吧!

一、避免寶寶濕氣，應(yīng)當(dāng)注意：

1、注意個人衛(wèi)生

不注意個人衛(wèi)生，會使霉菌有機可乘。大人感染霉菌，也可能通過接觸途徑，傳染給孩子。所以，大人和孩子都要講衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。一旦發(fā)現(xiàn)感染癥狀，一定要及時治療。

2、把好“病從口入”關(guān)

在梅雨季節(jié)要特別保管好食物;容易霉變的食物，要及時放入冰箱;盡量吃新鮮的食物，從冰箱里取出來的隔夜食物，吃前最好是用明火燒熟煮透。避免造成寶寶濕氣重。

3、創(chuàng)造良好居家環(huán)境

我們的聰明媽媽很能干，如果能動員小寶寶，一起幫著收拾屋子，如整理玩具、疊疊衣服等，家里整潔、干凈了，媽媽和寶寶的心情自然也會好很多。更重要的是，保持玩具的清潔，不給病菌入侵的機會。

另外，家人的衣物得認真清洗、妥善貯存。真菌和蛀蟲蟲卵是引起衣物霉蛀的“罪魁禍?zhǔn)住�，它們在潮濕季�?jié)迅速繁殖后，會把衣物“咬壞”。使用樟腦精等防霉防蛀劑，可以殺死蛀蟲蟲卵，是貯存衣物的“好幫手”。

4、季節(jié)養(yǎng)生

適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉很有益，能夠幫助寶寶將體內(nèi)的濕氣和熱量散發(fā)出來。如果雨停了，盡量帶孩子去室外走走，散步的運動量不要大，寶寶身上稍微有點出汗。這樣可以把寶寶濕氣散發(fā)出來。但是切記，在出汗時不要立即洗澡。出汗后半小時至一小時，才能給寶寶洗澡。

二、避免寶寶濕氣與潮濕“過招”

1、去濕與換氣

梅雨天氣里，保持室內(nèi)空氣流通很重要，必要時可以通過去濕、換氣，來營造干燥、清潔的環(huán)境。家用空調(diào)通常都有去濕或者換氣功能，是首選的去濕設(shè)備。

2、換洗與熨燙

黃梅天里洗的衣服，即使已經(jīng)由洗衣機甩干，也晾了好幾天，用手摸上去，仍然是潮潮的。衣服不換洗不行，家里也沒有帶烘干功能的洗衣機，怎么辦呢?

一種辦法是晾在室內(nèi)，用空調(diào)“吹”干;另一種法子，就是用熨斗熨干。但是，這兩種方法不能殺滅衣物中的蟲卵或真菌，因為衣物無法干透，更容易引起衣物霉變。最好是抓緊天氣偶然晴好的時候，把它們晾出去曬曬太陽。

三、避免寶寶濕氣注意飲食

黃梅季節(jié)的食物，宜選擇清淡、少油膩、有利消化吸收的那一類。這個季節(jié)上市的水果，像櫻桃、楊梅等，都能增進食欲，改善腸胃吸收，可以適量給寶寶食用。記得在吃之前，一定要好好清洗，避免病從口入。

香菇冬瓜球

主料：干香菇，冬瓜。配料：植物油、雞湯、淀粉、精鹽、姜絲、味精、麻油各適量。

準(zhǔn)備：香菇水發(fā)、洗凈，冬瓜去皮洗凈，用鋼球勺挖成圓球待用。

做法：

1、鍋內(nèi)放入適量植物油燒熱，下姜絲煸炒出香味;

2、加香菇繼續(xù)煸炒數(shù)分鐘后，倒入適量雞湯煮開;

3、將冬瓜球下鍋燒至熟時，用水淀粉勾芡，翻炒幾下放入味精，出鍋時，將冬瓜球碼放在香菇帽上，再淋上麻油即可。

特點：好玩、好看、好吃、有營養(yǎng)

功效：補益腸胃，除煩生津

近年來的天氣，受溫室效應(yīng)影響，變得越來越難以捉摸。只要我們掌握規(guī)律和竅門，就能從容應(yīng)對各種變化，寶寶也就不用怕什么“濕黃梅”、“干黃梅”，還有“倒黃梅”了!家長們也不會再被寶寶濕氣重所困擾了。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/1001436.html

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