三翻六坐九爬是每一個孩子成長規(guī)律。雖然每個寶寶的情況不同，對于每個階段的本領(lǐng)掌握時間也有些區(qū)別，但整體時間差別不會太大。

　　有媽媽擔(dān)心的問到，別家的寶寶3個月就會翻身了，自家的寶寶如今都4個半月了，還不會翻身呢。這速度會不會太慢了？媽媽莫心急，不妨嘗試和寶寶玩些小游戲，教會寶寶掌握翻身的技巧，幫助他更快的學(xué)會翻身。

　　冬日穿成“小粽子” 翻身難難難

　　小雪媽媽表示，女兒前段時間天氣暖，還能稍稍側(cè)翻。但現(xiàn)在天氣冷了，穿得像個粽子一樣，完全都不肯翻身了。哪怕推她，也是動兩下就不愿再動了，再推就扯著嗓子大哭了。小雪媽媽就納悶了，這翻身怎么比之前還退步了呢！

　　在寒冷的冬天，寶寶被厚厚的衣物包裹，行動不靈活，更加不愿意翻身了。爸爸媽媽們想要鍛煉寶寶翻身，那么首先要將身上過多的衣物解除，減少臃腫。這就要求控制好室內(nèi)的溫度了。南方地區(qū)可以使用空調(diào)、暖風(fēng)機等供暖家電，保持室內(nèi)溫度在24-26℃之間。這種溫度下，寶寶穿一件打底+薄款保暖衫，不受衣服的束縛，活動更靈活，翻身的積極性也會大大滴提高。

　　起來嗨！親子游戲促翻身

　　此外，爸爸媽媽們還可以借助一些道具和游戲，調(diào)動寶寶的運動積極性，為早日成功翻身創(chuàng)造各種條件。推薦幾個小游戲，爸爸媽媽們，帶著寶寶嗨起來吧！

　　Game 1——用手撐起身體

　　寶寶俯臥用手撐起時，頭可以看得更高更遠(yuǎn)，使寶寶的視野開闊。這種姿勢不但可以鍛煉頸部肌肉，還可以練習(xí)上肢和腰背的肌群，使之強健，為以后翻身和爬行做好準(zhǔn)備。

　　【游戲方法】

　　讓寶寶趴在床上或鋪有地毯的地上，在寶寶頭側(cè)用顏色艷麗或有聲音的玩具逗引。寶寶先用肘撐起，大人把玩具從地上拿起來，逗引寶寶抬起上半身。寶寶會把胳膊伸直，胸脯完全離開床鋪，上身與床鋪成90度角。有時寶寶的一個胳膊用手撐，另一個胳膊用肘撐，身體不平衡歪向肘撐的一側(cè)，從肘撐的一側(cè)翻滾成仰臥。

　　此時并不是有意地做180度翻身，是無意地因重心不穩(wěn)而偶然翻過去的。雖然會讓寶寶有一絲的不安，但寶寶會從中發(fā)現(xiàn)新大陸，知道自己的身體可以這樣翻動，這對促進他翻身大有幫助。

　　如果寶寶只用一只手去支撐身體時，大人可幫助他將另一只手也撐起來，使身體重心平衡，才能鞏固俯臥雙手支撐的練習(xí)，使寶寶感到安穩(wěn)和愉快。

　　Game 2——左右方向側(cè)翻

　　熟練地向兩側(cè)翻身是為了下個月做180度翻身做準(zhǔn)備。要讓寶寶自如地向兩側(cè)翻身。才有可能順利地做雙側(cè)180度翻身。

　　【游戲方法】

　　用玩具在寶寶左右兩側(cè)逗引，使寶寶熟練地向左右隨意側(cè)翻。出生后90天之前，寶寶先學(xué)會向一側(cè)翻身，以后他會熟練而主動地向習(xí)慣的一側(cè)翻身，有時不用逗引也會自己將身體翻過去變換體位。這時大人要有意識地在他不熟練的一側(cè)逗引，讓他練習(xí)翻身�？蓪⒁粋�(cè)腿搭在要翻身側(cè)的腿上，用玩具逗引并扶著他的肩朝要翻的一側(cè)轉(zhuǎn)動，使寶寶向不熟練的一側(cè)翻身。寶寶有了側(cè)翻的經(jīng)驗，練幾次之后，不用幫助就能自己翻過去。

　　Game 3——多做翻身訓(xùn)練

　　讓寶寶將左右翻身的辦法聯(lián)合起來，加上玩具誘導(dǎo)，學(xué)習(xí)翻身180度。經(jīng)常練習(xí)俯臥到仰臥，熟練后再學(xué)仰臥翻到俯臥，兩者聯(lián)合起來，為下個月做360度翻身作準(zhǔn)備。要有視覺、聽覺和觸覺的誘導(dǎo)，與運動結(jié)合訓(xùn)練，為繼續(xù)翻滾、夠取打基礎(chǔ)。

　　【游戲方法】

　　先學(xué)從俯臥翻到仰臥，在寶寶俯臥時在其身后擺弄過一個發(fā)聲玩具。寶寶會轉(zhuǎn)身來看，很自然地松開一只支撐的手。大人把發(fā)聲玩具移到高處，寶寶的的身體隨著移動，當(dāng)下肢也抬起來時就成仰臥。寶寶仰臥時，在寶寶任一側(cè)放置玩具，誘使他側(cè)臥。然后將玩具放到頭頂?shù)姆较�，誘使寶寶抬頭去看玩具，身體漸近床鋪最后翻成俯臥。

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