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寶寶幾歲可以學(xué)滑輪
編輯:
路逍遙
關(guān)鍵詞:
才藝培養(yǎng)
來源:
逍遙右腦記憶
寶寶從小的時候,可以學(xué)習(xí)幾樣運動,比如游泳、跳舞、練鋼琴,當(dāng)然,寶寶還可以練習(xí)一下滑輪,那么,寶寶幾歲可以學(xué)滑輪呢?
寶寶幾歲可以學(xué)滑輪 太小的孩子玩輪滑,有害無益。 學(xué)習(xí)輪滑的最佳年齡應(yīng)該是3周歲或者3周歲以上,首先3歲
幼兒
身體和手的基本動作已經(jīng)比較自如,由于骨骼肌肉系統(tǒng)的發(fā)展,大腦控制能力的增強(qiáng),加上日常生活中大量的練習(xí)所獲得的技能和經(jīng)驗,3歲兒童已能掌握各種大動作,其次3歲是學(xué)習(xí)動作技能的最佳時期,這個時期兒童身體柔軟,容易學(xué)習(xí)許多動作,加之他們喜歡模仿,喜歡不厭其煩地重復(fù)同一動作,不怕失敗,還不怕別人嘲笑,因而只要能積極地加以指導(dǎo)和訓(xùn)練,可以獲得許多動作技。除此之外寶寶的實際腳長應(yīng)大于等于16厘米,因為輪滑運動是一項需要腿部和腳踝力量的運動,過小的孩子腿部、腳部的力量太弱,無法借助輪滑鞋來完全控制自己的身體平衡重心。輪滑鞋偏重,穿著輪滑鞋會大大增加他們的腿部負(fù)擔(dān),從而影響身體的發(fā)育。而過小的孩子溝通理解能力畢竟有限,他們很難掌握正確的滑行技巧和安全保護(hù)動作,因而在做運動時存在很多不安全因素。
學(xué)習(xí)輪滑的益處 輪滑能全面提高寶寶以下幾個方面的運動潛能:體能,耐力,身體平衡性、靈活性,大腦與身體各部位之間的協(xié)調(diào)性,運動反映的快速準(zhǔn)確性,能有效地改善和避免孩子因為運動智能開發(fā)不良而出現(xiàn)的問題,如躁動不安、注意力不集中、沒有耐性、過分安靜、膽小、沒有表現(xiàn)欲等。 還可以培養(yǎng)孩子不怕苦不怕累的精神,因為每完成一組動作都會使孩子產(chǎn)生一種自我滿足感,可以增強(qiáng)信心,對孩子的性格養(yǎng)成有好處。 此外,輪滑與其他體育項目相比具有一定的趣味性、觀賞性,孩子更樂于投身其中。
另外一種觀點:5歲以內(nèi)的孩子不宜學(xué)輪滑 在南湖公園西門的廣場上,玩輪滑的寶貝們像一群小精靈一樣環(huán)繞著廣場,地面上還排著蛇形的小障礙物,孩子們小心翼翼地繞過。同樣穿著輪滑鞋的教練介紹說,從五一過后,每天都有學(xué)習(xí)輪滑的新學(xué)員,年齡主要集中在5—7歲,但三四歲的孩子也非常多。 很多家長讓孩子學(xué)輪滑,除了鍛煉身體,主要就是練練膽兒,希望能堅強(qiáng)一些! W(xué)輪滑對孩子來說,好處那么多,有沒有不利的方面呢? 吉林大學(xué)第二醫(yī)院骨科、吉林省脊柱外科治療中心醫(yī)學(xué)博士、副教授、碩士研究生導(dǎo)師付長峰表示,輪滑是一種協(xié)調(diào)性的運動項目,需要孩子的身體具備相當(dāng)?shù)钠胶飧屑跋轮珔f(xié)調(diào)控制能力,否則在如此快速的運動中,發(fā)生危險的可能性極大,一旦傷及骨骺,將會影響孩子的最終身高,甚至造成雙腿發(fā)育不均! 《5歲以內(nèi)的孩子,骨質(zhì)偏軟,絕大多數(shù)不具備這種協(xié)調(diào)性和平衡能力,雖然戴著護(hù)具,但也會因為用力不當(dāng)而造成肌肉、骨骼的損傷!
兒童更應(yīng)鍛煉協(xié)調(diào)性靈敏性 付長峰介紹說,14歲以內(nèi)的孩子稱為兒童,他們的循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)及運動系統(tǒng)等尚未發(fā)育完全,精神注意力、精細(xì)動作能力、肌力及心、肺功能等都較差! ≡诖穗A段,運動或適當(dāng)?shù)捏w育訓(xùn)練有助于增進(jìn)全身協(xié)調(diào)性、增加肌肉力量、促進(jìn)心肌發(fā)育、增加肺活量并加速身高的增長! ⊥瑯有詣e、年齡的兒童,經(jīng)常參加運動的,身高可能會多增長3-6cm。但在選擇運動項目時,應(yīng)避免參加單一鍛煉上肢或下肢的訓(xùn)練,避免造成軀干或肢體發(fā)育的不均衡或某一部分運動系統(tǒng)的損傷。 家長可以讓孩子適當(dāng)參加幾項體育活動,待發(fā)育基本成熟后,再進(jìn)行專項訓(xùn)練。而對于兒童時期的孩子,運動鍛煉應(yīng)以協(xié)調(diào)性及靈敏性為主! ⌒枰貏e提醒家長的是,不論為孩子選擇哪些運動項目,在運動前都應(yīng)充分熱身,盡量不要為孩子選擇負(fù)重大的運動項目!
輪滑或讓孩子產(chǎn)生懼怕心理 對于孩子的運動選擇,付長峰介紹說,家長應(yīng)從孩子的興趣出發(fā)來選擇合適的運動項目,不要讓孩子對體育鍛煉產(chǎn)生逆反心理,一旦造成骨骺軟骨的損傷,將影響正常身高增長,甚至抑制兒童生長激素分泌,影響生長發(fā)育! Υ耍执髮W(xué)第二醫(yī)院兒童保健門診邢杰教授也表示,太小的孩子不適合做輪滑運動,一是不利于孩子的骨骼發(fā)育,尤其是長時間一個姿勢,不利于骨骼生長,也存在一定的危險! 「匾氖,年齡小的孩子運動技能還未成熟,在學(xué)輪滑時由于摔倒、疼痛這些不良刺激,再加上操作技能掌握的比較慢,常常受挫,容易使其以后對學(xué)習(xí)新事物產(chǎn)生懼怕心理,感覺自己沒有別人聰明,不利于孩子的心理發(fā)育和自信心培養(yǎng)。
本文來自:逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/1010135.html
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