寶寶上火是家庭育兒中經(jīng)常遇見的一件事情，主要家長們掌握好寶寶去火小竅門，可以省不少的事兒。

第一，日常生活中，一定要注意控制寶寶的飲食，盡量以正餐為主，少吃零食，少吃油炸、油膩等高熱量食物，盡量少給孩子吃膨化食品等垃圾食物。如果不用應(yīng)酬吃大餐的時候，讓寶寶吃得清淡點(diǎn)，可以將紅薯粉用沸開水調(diào)至粘稠狀飲食，因?yàn)榧t薯粉潤腸，而且對腸胃比較好，有利于寶寶排便以免便秘。

第二，多給寶寶喝白開水，媽媽們大多認(rèn)為寶寶喝的夠多了，但是可樂、果汁等飲料并不能供給寶寶足夠的水分，多喝些白開水不但能有效的緩解寶寶小便黃的現(xiàn)象，也能促進(jìn)寶寶新陳代謝，增強(qiáng)寶寶抵抗力。

第三，多吃水果，媽媽們可以將水果磨成水果泥給還不能吃水果的寶寶。大多選擇相對較溫性的水果，如香蕉、蘋果等。荔枝、芒果、桂圓等高熱量的水果要盡量避免。

第四，常備些兒童清火藥。寶寶上火也是病，如果不及時治療就有很大的危害。因此寶寶上火了，一定要及時服用去火清熱藥。

第五，帶寶寶進(jìn)行適量的運(yùn)動。很多媽媽擔(dān)心天氣寒冷，不讓寶寶出門，這樣反而不利于寶寶健康，寶寶處在長身體的階段，要多帶寶寶出去走走，適量的戶外活動不但能鍛煉寶寶的身體，增強(qiáng)抵抗力，還能幫助排出身體內(nèi)多余的熱量，有效緩解寶寶上火。

寶寶去火小竅門你學(xué)會了嗎?只要家長們多加注意預(yù)防寶寶上火，在寶寶上火時不慌張，及時用藥治療就可以了。

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