陪孩子渡過漫長的地震創(chuàng)傷
在地震、水患等天然災(zāi)害之后，或多或少每個(gè)人的心理和生活都會受到影響，但在事情過去之后，有些人已經(jīng)調(diào)整好心情準(zhǔn)備回到原來的生活，有些人沈溺在悲傷中無法自拔，也有些人需要別人的傾聽和安慰才能平復(fù)傷痛。許多人不愿再回到悲劇發(fā)生的地點(diǎn)，許多人需要親友的陪伴與支持才能渡過難關(guān)。
事實(shí)上，孩子的心理回復(fù)較成年人更為困難，這時(shí)候只有靠家長的愛與關(guān)懷來幫孩子渡過。這次地震發(fā)生后，許多家長馬上面臨的問題就是如何幫助家中的孩子面對恐懼，走出災(zāi)變的陰霾，讓生活再步上常軌。很多的孩子在地震后行為表現(xiàn)會和以往有所不同，他們的行為變得難以理解，可能會變得更加依賴、易怒或是疏離。
雖然孩子的年紀(jì)還小，但千萬不要認(rèn)為他們不知道發(fā)生了什么事，孩子就像成人一樣在心理上會受到影響。事實(shí)上，我們的恐懼、焦慮正無聲無息的傳達(dá)給孩子，他們知道你和以往不同，他們看見你盯著電視新聞、再三確認(rèn)親戚朋友的安危。
其實(shí)地震的巨變對孩子來說是更難克服的經(jīng)驗(yàn)，因?yàn)樗麄儾⒉涣私饽嵌虝簲?shù)十秒的搖動和之后發(fā)生的災(zāi)難有何關(guān)聯(lián)，他們需要有人再三和他們保證事情過去了。以下是幾個(gè)簡單提供孩子心理支持的方法：
多花一些時(shí)間陪伴在孩子身邊
盡可能誠實(shí)地回答孩子的每一個(gè)問題
延長你和孩子的床邊時(shí)間-陪他說話、安靜地讀書或唱歌
送孩子去上課時(shí)多花一些時(shí)間和他說話-孩子可能會害怕你一去不回，你必需要試著讓他安心
盡可能準(zhǔn)時(shí)回家-避免增加孩子的不安全感和焦慮
試著去了解并耐心陪伴孩子渡過難關(guān)
如果孩子問你會不會再地震，雖然你不能跟他說不會，但你可在這時(shí)候教導(dǎo)孩子簡單的避震安全需知。讓他知道如果再發(fā)生地震，你會怎么做，而他又該怎么做。最好的方法是帶著孩子一起做避震模擬演練，讓他們了解整個(gè)計(jì)劃。
孩子為了要了解事情的真相，可能會不停地重復(fù)問同樣的問題，這時(shí)你要耐心地回答每一次的疑問，才不會造成孩子心中的陰影。若孩子被惡夢所困擾或行為不同以往，你要鼓勵(lì)孩子討論事件發(fā)生的過程，并試著讓孩子表達(dá)他們的挫折、混淆、害怕及悲傷等情緒，向他們保證你會陪在他們身邊，還要告訴孩子災(zāi)難不是他造成的，有些孩子會認(rèn)為自己造成了這些不幸，這時(shí)候只有用耐心和愛心支持、陪伴孩子才能早日讓生活步上常軌。
更重要的是去接受并坦承自己和孩子一樣會害怕。就像對待已成年的家人一般和孩子溝通，告訴他們?nèi)绻儆芯o急的事件發(fā)生你會怎么做，如果有一個(gè)可靠的計(jì)劃會讓所有人都覺得比較心安。千萬不要用一些威脅的字眼，如「你如果不乖，地震會把你吞掉」，這樣只會讓孩子更加恐懼，也無法修正孩子的行為。
不要認(rèn)為孩子年紀(jì)小很快就忘了，若是沒有在這時(shí)候給予妥善的照顧和安慰可能會造成孩子長期的心理創(chuàng)傷，這時(shí)候父母就是最近的心理輔導(dǎo)員，適當(dāng)?shù)陌参亢团惆�、讓孩子表達(dá)自己的情緒絕對有正面的幫助。若是情況不見好轉(zhuǎn)，尋求專業(yè)心理治療師的協(xié)助是必需的。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/1016090.html
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