少年時(shí)期的我被迫生活在同一個(gè)情緒平臺之上，而不能自由地表達(dá)自己無盡的歡樂或者深切的憂傷。凡事都要適度，這種羈束讓我窒息，我?guī)缀趺允Я俗约骸，F(xiàn)在，我兒子高興的時(shí)候，可以快活地蹦來跳去，我很樂意看到他這個(gè)樣子。

曾經(jīng)有多少次人們對你說：“你無權(quán)有那樣的情緒感受”？人們這么說，會不會讓你勃然大怒并覺得自己無足輕重？時(shí)代業(yè)已向前發(fā)展，給人們帶來希望�，F(xiàn)在我們認(rèn)識到，在我們的孩子成長為獨(dú)一無二、具有奉獻(xiàn)精神的人的過程中，情緒和思維同樣重要。當(dāng)我們的兒子在感受自我時(shí)，我們拒絕他們的情緒，就是在拒絕他們本身。

不知何故，過去人們常常認(rèn)為，情緒比思維低級，與動物本能關(guān)聯(lián)更加密切。在人類處于原始階段、尚未文明開化之時(shí)，情緒主宰著我們。但是，情緒通常也是對情境的理性反應(yīng)，對人的生存至關(guān)重要。

家長：

●如果你能接受你兒子的情緒，那么，他也會試著接受、管控和欣賞自己的情緒。

●教你的兒子提出自己的要求。“我想你現(xiàn)在很傷心，擁抱你一下，你會覺著好點(diǎn)嗎”，這樣的話可以讓他放松地表達(dá)自己的想法：“我感覺很傷心，我來就是想讓你擁抱我一下。”

●接受他的道歉，并且對他說：“今天有件事讓我煩透了，所以我對你說話惡聲惡氣的，真對不起！”

●可以有這樣那樣的情緒感受，但不能因此而傷害他人。必須化解嫉妒、憤怒、沮喪和怨恨等情緒，而不要將它們埋在心底。

●年齡大一點(diǎn)的男孩子常常通過音樂來探究/表達(dá)自己的情緒。

教師：

●給出一些不完整的句子，讓男孩子們補(bǔ)充完成。比如：“當(dāng)……的時(shí)候，我最高興”；“當(dāng)生氣的時(shí)候，我……”；“當(dāng)……的時(shí)候，我感覺自己最重要”；“當(dāng)……的時(shí)候，我感到沮喪”；“當(dāng)……的時(shí)候，我往往選擇放棄”，等等。

●就憤怒進(jìn)行自由討論：讓全班同學(xué)討論他們對憤怒的感受/看法，嘗試用不同的詞匯(比如無能為力、暴怒、沮喪等)來表達(dá)憤怒情緒，讓學(xué)生描述相關(guān)情境，并思考被描述的情緒與被討論的情境是否相符。

●讓每個(gè)孩子利用固定(或者自由)的時(shí)間，在“情緒”日志上寫下他們對課業(yè)、學(xué)�；蚋鞣N事件的反應(yīng)。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/1032969.html

相關(guān)閱讀：