孕婦的情緒如何，既關(guān)系到自身的健康，也關(guān)系到下一代的生長(zhǎng)發(fā)育，的確是一個(gè)應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待的大事。至于在懷孕期間如何保持健康、良好的情緒，需要注意的方面很多。家庭要盡可能創(chuàng)造和諧、歡樂(lè)的生活氣氛，夫妻之間要多交流、多理解，尤其是發(fā)生不愉快事情的時(shí)候，要多從積極的方面開(kāi)導(dǎo)孕婦，避免孕婦受到不良刺激。作為孕婦自己，同樣要正確對(duì)待生活中發(fā)生的大大小小的矛盾，對(duì)一些無(wú)足輕重的事情，不要過(guò)分認(rèn)真和計(jì)較，尤其不應(yīng)該多疑，盡量減少對(duì)家里其他人的誤解。即使遇到什么不順利的事情，也要大度一些，應(yīng)該學(xué)會(huì)多做一些自我安慰，這樣，情緒就不容易受到影響而產(chǎn)生波動(dòng)了。要知道，保持健康的情緒，讓自己始終有一種良好的心境，對(duì)自己、對(duì)胎兒，都有好處，自然對(duì)家庭也就有好處。

　　電磁波對(duì)胎兒有什么影響

　　計(jì)算機(jī)和電視機(jī)的顯示屏終端(VDT)產(chǎn)生的輻射強(qiáng)度極微小，但長(zhǎng)時(shí)間接觸可能對(duì)人們健康，特別是對(duì)胎兒造成一定影響。有關(guān)研究認(rèn)為電磁輻射會(huì)增加自然流產(chǎn)率、多胎率、新生兒死亡率。世界衛(wèi)生組織(WHO)最新修正意見(jiàn)認(rèn)為在VDT工作環(huán)境中有些因素可能影響妊娠結(jié)局，最有可能影響妊娠結(jié)局的因素是低頻電磁場(chǎng)。

　　孕婦的體質(zhì)與優(yōu)生

　　在中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，早就建立了很好的孕前養(yǎng)生觀。以中醫(yī)的觀點(diǎn)來(lái)看，孕前調(diào)理分為“身”、“心”兩方面。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)五臟六腑要協(xié)調(diào)、陰陽(yáng)平衡，不可過(guò)猶不及，氣血須充足。孕前調(diào)理對(duì)健康狀況良好者可在確定懷孕前3～4個(gè)月開(kāi)始；若自覺(jué)健康狀況不理想者則有半年至一年的調(diào)理期較為理想。孕婦應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：①攝取營(yíng)養(yǎng)良好的飲食。②生活規(guī)律化，起床、睡覺(jué)、運(yùn)動(dòng)、工作，最好做到規(guī)律而內(nèi)容豐富。③充足的睡眠。④愉快的心情。⑤多吃魚(yú)蝦、山藥，有補(bǔ)腎、調(diào)理先天精氣的作用。

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